スリートップ

ソリューションにも少しづつ慣れてきました

それと以前使っていたシャーマンをアッパーソールバージョンにしてみた所

トゥーフックはもちろん剛性が増してフットジャムも決めやすく成りました。

これもスゴぶる調子良いです。

テスタロッサ・ソリューション・シャーマンで使い分けです

後はボディーバランスの問題ですね、こちらも改造中です。。

ボルダー日和

神戸　ディエス初段＋


昨日は先週に引き続きカノト。

天気も良くて岩のコンディションも良かった

本日も田中君と一緒で楽しくスタート。

先週は全く出来なかったムタンテの下部のムーヴが今日はスチャダラのスタート片手保持まで
一度だけだけど繋いでこれた。

でもまだまだムーヴが安定して来ないし無駄が多いので、可能性が見えて来ないデス。

今日はデルタ岩も初めて登ってみました

デルタ岩は何時も雪が積もり登れる状態ではなかったので
今回は登れそうな状態なので触ってみました。

ディエス（初段＋）を取りあえずトライしてみた

この課題はマントルのみで初段＋のライン。

ＴＨＥマントルみたいな感じでしたので白鯨ボルダーでの効果が試せます。

田中君のホールドが効く所のアドバイスもあり

５トライで解決して登れました

白鯨ボルダー効果抜群の課題です。

すぐに又ブラボーに戻って下部の練習に最後まで励みました

ムーブも少しずつ良い感じになったかな。

今日も田中君と終始楽しく過ごせました。サンキュー


又心からボルダーが楽しいと感じています。ガンバロー



ルーフ奥から「開かずの扉」に繋げる
ＯＰＥＮＵＰ三段トライ中の田中君。強いです！良い刺激になります。
後日サクッと登ってしまったようですよ。。

春はまだかなぁ

昼間は日差しがＳＰＥＥＤＹの壁を照らしはじめました

春が近いと感じるジムの風景。

早くジムのドアを開けきって外の空気感じながら登りたいなぁ。

雨のカノト

月曜は雨の予報でしたがカノトへ向いました

前日にやはりカノㇳに行きますとメールをくれた田中君と現地合流。

田中君は去年も御岳で一緒登った仲です

着くなり雨が降り始めましたが

今回からムタンテのルーフの下部の部分の練習なので雨でも出来ます。

既にムタンテを登ってる田中君にムーブを教えてもらう・・

田中君が見出したムーブを惜しげもなく彼は登りながら自分に教えてくれた

その好意に答えられず、全然出来なかったです

最後はスタートすら出来なくなるぐらいヨレてしまいました。

自分に足りないものが多いかな。

しかし、雨の中若く勢いがありストイックな彼とのセッションは

非常に楽しい時間でした。

自分に足りないものを鍛え直して又出直します。

サンクス。

Meditation（瞑想）

本日木曜は何時ものヨガ。

最近少しだけどヨガをやりながら自然をイメージする事が又出来るようになってきました。

ボルダーも含め調子が良くなってくるとこのイメージしながらのヨガが出来るようになってきます

具体的に言うと、実際にヨガをやっている場所はコンクリートに囲まれたマンションの一角だけど

頭での想像では地平線が見えるような大地でヨガを行っているイメージだったり、誰もいない綺麗な砂浜だったり

そこにトリップしてヨガをしてる感覚で出来ていると調子が上がってきます

この感覚で出来ていると力が抜けて気持ちが良いのです。


逆に調子を崩している時のイメージは普段の生活だったり、ぼんやり何かを考えていたり

意識が色々な所に飛んで集中していない時、こんな時は必ずポーズが辛い・・。

岩を登る時も自分はこの感覚が非常に大切なキーになります

登れる登れないは二の次で（もちろん登れるに越したことないけど・・）自然を自分の中に感じられるかが大切。

結果だけを求めてしまっている時は、やはり登れないし辛いだけになる。

ヨガで学んだ事をこれからもボルダーで活かしていきたい。

久々に海

祭日の月曜は連休という事もあって岩場には向かわず、波が上がる予報だったので
久々に家の前の海でサーフィン。

波余り無かったけど、ワカメが海岸に打ち上げられて岸際まで乗ってに来ると
リーシュコードに引っかかる
春が近いんだなぁ～って感じられる海でした。

夕方散歩がてらに２，３個ワカメ拾ってお味噌汁の具にして食べたら凄く美味しかった（笑

もう春はすぐそこですね。

エンジョイクライミング

開かずの扉 １級


月曜は久々にお客さんと外岩で神戸でした。

天気が心配だったけど、気温も暖かくて良い感じでしたよ。

「開かずの扉」を登ってみました、２トライで登れましたが

ムービー撮らなかったのでビデオまわして、続けて連登（笑

何度登っても良い名課題でした。

その後もスポットしたり、ムタンテの下部のムーブ他のボルダラーさんに教えて頂いて

練習したりして楽しみながらのボルダーでした。

とうとう僕も

ソリューション！履きこなせるかなぁ・・。。


今までメインに使っていたテスタロッサはどうしてもトゥーフックが甘くなりがちなのでトゥーフックを多用するムーブは
ソリューションで解決・・？するかな。