随分長く、この椅子に座る話題も無く暑さに参っていました。
嬉しいことに昨夜は随分涼しく寝やすくなりました。
もうこれではアイスノン枕もいらなくなったようです(^_-)-☆
久しぶりにジムに行きバランスボールのエクササイズを受けました。
バランスボールとは直径５０～６０センチのボールに座ったり、寝転んだりして
筋力トレーニングをするエクササイズです。
ボールは不安定なため、無意識のうちに体がバランスを取り、
普段使わない筋肉を自然に使うことができます。
体のバランス、腹筋など苦手なものばかりの１時間レッスン。
冷や汗、運動をした汗など流しながら、出来ないことは笑ってごまかしながら
よくやった！･･･と感じられるレッスンでした。
嬉しいことに昨夜は随分涼しく寝やすくなりました。
もうこれではアイスノン枕もいらなくなったようです(^_-)-☆
久しぶりにジムに行きバランスボールのエクササイズを受けました。
バランスボールとは直径５０～６０センチのボールに座ったり、寝転んだりして
筋力トレーニングをするエクササイズです。
ボールは不安定なため、無意識のうちに体がバランスを取り、
普段使わない筋肉を自然に使うことができます。
体のバランス、腹筋など苦手なものばかりの１時間レッスン。
冷や汗、運動をした汗など流しながら、出来ないことは笑ってごまかしながら
よくやった！･･･と感じられるレッスンでした。
バランスボールですか！いいな！！
相変わらず余裕のない暮らしをしています。
このまま秋になると言うわけにはゆかないでしょうが・・・
なんかうれしいね！でも今外で蝉鳴いてるよ！
遅れて生まれたのろまの蝉かしらん！
誰かに似ていて愛しいわ！！
本当にすごしやすくなって嬉しいね～
お昼はまだ我慢するとしても夜は絶対涼しくなくっては･･･
蝉も虫も鳴いている境目の時期なんですね！
のろまの蝉、あわてんぼうの虫･･･昆虫の世界もさまざまだね～
例のチケットも届いたでしょう。いよいよですね～
Iさん、残念ね！ その頃は大分涼しくなるでしょうか？
ゆとりのある時期、ゆとりのない時期が交互に来ているシャドーさん、身体に気をつけて頑張ってね！