ありがとう！

不順な気候ながら我が家の花たちも健気に咲いている。

まず黄エビネ…１本だけだがしっかり咲いている。



君子蘭も一鉢に２本ずつ…きれいな色だ

株で分けてもらった都忘れの花も大好きな色で、
切って仏壇にもお供えをしている。



他の鉢の花はもう終わりに近いのに一鉢だけ今年は咲かないかと
思っていたパフィオに２つ蕾が出てきた(^_-)-☆
なかなかいい子たちだ！

冬の間は見向きもされなかったのに、こんなに可愛い花を
咲かせる…これはマーガレット？
そして目玉はこれ(^_-)-☆
ストレリチア…今年１番の蕾が今朝ほぐれて咲きだした。

紅花ときわ満作も花水木の紅白ももう盛りを過ぎてしまった。
ずいぶんこの頃は手抜きを決め込んでいるが、
咲いてくれると嬉しい花たち…ありがとう<(_ _)>

楽しくて少し痛い１日

４月１９日、もう葛城山にカタクリが咲いているかもしれない…
カヨピンさんが誘ってくれ、ジムに仲間と３人で登ってきた。

８時半、サン燦プールんの駐車場まで迎えに来てくれる。
気持ちよく晴れた青空…よい気候で山登りには最高の日だ(^_-)-☆
麓の駐車場はいっぱいで、路上駐車もずーと並んでいる。

９時半過ぎ青崩の集落から、水越トンネル⇒＜23分＞⇒
鎖場⇒＜20分＞⇒中間点のベンチ場⇒＜35分＞⇒弘川寺分岐⇒
＜４分＞⇒ダイヤモンドトレール⇒＜３分＞⇒葛城山山頂
　
登山道の緑がきれい。せせらぎも聞こえ、土の湿りも
適度にあって最高のコンデションだ。
道端にはすみれが咲いている。

途中、木漏れ日の中に猩猩はかまの群生地があり、
優しい気分になれる。

山頂は風がきつかったので、少し戻って昼食。
まだ桜の蕾が固い。辛夷の木は今満開状態…

山のあちこちにギフチョウが飛んでいる。怖いです。
写真を撮りたくてもこちらに向かって飛んできたらどうしよう…
と思いながらこわごわとっているので、
ちゃんとした写真が取れない。　　ＨＰからお借りした。

葛城山のギフチョウは、御所市文化財になり
みんなの手で保護されているらしい。



カタクリの群生地…去年教えてもらったところだが、
今年はやはり１週間ばかり遅れているようで、
ぼつぼつ咲き始め！太陽に向かって咲いている。



大きなカメラを携えた人がいっぱい！

せっかくなのできれいなお花の写真をお借りして１枚…!(^^)!

帰り路もあまりきつくない道をということで、
来た時と同じ道を下ってもらうことに…(^_-)-☆

せせらぎの音を聞きながら順調にくだっていたが、
不覚にも足を滑らせ水の中に足を突っ込んで、
尻餅をついてしまう。
しばらくジンジンとしていたが休憩を取ってもらい、
痛みどめを持っていたので飲んでゆっくり、
１５分遅れの３時１５分頃下山。

仲間の二人には心配をかけたが、今日は少し痛い程度で
歩くのにも支障はないので、病院へも行かず良しとする(^_-)

夕食は予て約束の夫の友人夫婦と４人で夕食へ。
尻餅のおかげで湯船につかることを避けて、
素早くシャワーを浴び支度をしてゆく。

居心地の良い開放感、清潔感があるオープンキッチンのお店。

嫁と姑だそうな２人が仲良く手作りのものを出しているお店で
ピーナツ入りの手作り豆腐が絶品(^_-)　モチモチ～



他にどちらの実家なのか…？実家から取り寄せている鹿児島の鶏
ささみの刺身も甘かった。桜エビと新玉葱の寄せ焼きなど
旬の食材の１品ものがたくさん。　
楽しくて少し痛い１日だった!(^^)!　

思いがけず・・・

昨日、夕方夫と夫の従弟夫婦とお茶を飲みに行った。
いつも駐車場が満員の喫茶店ですが、時間的に運よく
直ぐに入れた。

真中の中庭を囲んでテーブル席があるのですが、その庭には
店のシンボルのさくらの木が１本植わっている。
店が出来た当時は若木であった桜も、立派な木に育ち、
今日行けば満開にこぼれるようなしだれ桜が見れた。
開店から何年になるのだろう？もう１０年くらいになるかな～？



お喋りをしながらサンドイッチをつまんでいると、
テーブルにキャンドルを灯して持ってきた。
９時から桜のライトアップで店の照明を全部消しますとのこと。
しばらく待つと夜桜のライトアップ…幻想的できれいだったな～

知る人ぞ知る…みんな時間をめがけて並んで席を待っている。

お店のＨＰから写真を借りた。
よい花見が出来てラッキーだった！

先日次女から電話があり、山口県の仕事関係から
河豚をもらったから、そちらの方へ送ってもらうから
１４日（金）にそっちで一緒に食べようとのこと(^_-)-☆
今日夜７時ころに届いた立派な河豚！

てっさと鍋用があり、セットでポン酢や皮の湯引き、
ひれなどが入っている！
少し時期が～と思うけれど本場の河豚だ。
明日の夜の楽しみ…
写真の河豚の上の白い丸は我が家の照明が～(^_-)

桜もフグも思いがけず…

ヤ―コンを頂いた

春になり、裏の畑で毎日のようにご夫婦が仕事をされている。
奥さんは花粉症だが、マスクをしてご主人のお手伝い。
何年か前に急に脳こうそくで倒れ、身体が不自由に、言葉も
失くされていた状態からいまでは桑仕事までされる状態まで
よくなられたご主人。仲良く二人三脚で畑仕事(^_-)-☆

畑で収穫したものを時々下さる。新鮮な野菜は本当に有り難い！
ヤ―コンという珍しいお芋のような野菜を頂いた。
見た目はさつま芋と一緒。



きんぴらなどにしたら美味しいこと、あくをしっかり出すこと
など教えて頂きやってみたら、シャキシャキ蓮根の
きんぴらのような噛みごたえ…
ヤ―コンそのものの味はあまり感じられないけれど～

・・・ヤーコンの効能を調べてみて驚いた。
整腸作用のほか、糖尿病、脳卒中、心臓病、ガン、高脂血症、
高血圧症、高尿酸血症（通風）の予防に効果があるらしい。

また、低カロリーの食品なのでダイエットの効果もあるとか！

もともと南米のアンデス高地が原産でキク科の多年生植物の
根菜だそうです。

１４世紀頃から１６世紀半ばまで栄えたインカ帝国の
時代から標高が９００ｍ～３３００ｍの高地帯で
栽培されていた歴史ある食用植物だということです。

形はサツマイモのようですが、まったくでんぷんを含んでおらず
ゴボウと同じキク科に分類され果物として食されてきました。

キク科の植物は、フラクトオリゴ糖やイヌリンを多く含みますが
特にヤーコンは、そのフラクトオリゴ糖をゴボウの約５倍も多く
含んでいます。

フラクトオリゴ糖は、腸内でビフィズス菌を増す働きをし
食物繊維が多く含まれているので整腸作用や
便秘の解消に効果があります。

また、活性酸素と糖分の吸収を抑えるポリフェノールを
含む量が赤ワインと同じ程度とされてます。

しかも、ヤーコンのカロリーは１００g当たり５４kcalで
サツマイモの半分以下であり、大変ヘルシーです。

ヤーコンは動脈硬化を予防し、コレステロール値や血糖値を下げ
大腸ガンや生活習慣病であるメタボリックシンドロームの
予防にも効果があるとされる、とても栄養価の高い機能性食品。
こんな身体によい野菜、これからどんどん需要が増えるとかも～

そうか…ご主人はこのヤ―コンを食べ、
新鮮な手作り野菜を食べてあんなに回復したのかな～

効能や写真はネットからお借りしました<(_ _)>

１週間のこと②

１週間の前半を書き込んだまま、日にちがたち過ぎて
もう実感がなくなっているが～続きを書いておこう(^_-)

２８日（火）に新城を訪れ写真を撮った。
現像をしてお礼状と一緒に送ったら、早速喜んで電話を頂いた。

２９日（水）はジムの仲間が誘ってくれて金剛山へ登った。
いつも行くたびに重荷になっているだろうな～と恐縮しながら…
４人で金剛山ロープウエイ前の駐車場へ１０時前到着。

ロープウエイのすぐ横にある伏見峠のコースを歩く。
いきなり登り（当たり前だけれど…）急坂だ。
ほとんどが車の走れる道幅の舗装路。
いろんな仕事の車が行き来するのだろう。途中２台車に出会う。

ロープウエイが横切る場所もあったらしいが、
心臓がバクバクで上を見る余裕もなかった( 一一)

この道行けるのかな～と思うような細い道がいくつかあったが、
みんな通行禁止の立て札がある。

途中からますます坂がきつくなる。
念仏坂という名前があるらしい。きっと舗装がされてない時代に
念仏を唱えながら登ったのだろう。

まだ何も花の姿が見えなかったが、
シャクナゲの道と名付けられた道には、福寿草が植えられ
黄色の帯になっていて、唯一目を楽しませてくれた。

伏見峠を左に取り、いつも見慣れた金剛山頂に到着。
１２時過ぎ。
ゆっくり休憩を取ってもらいながら２時間の行程だ。
平日でも山頂は人がいっぱい。昼食にお湯を沸かしてくれて
温かいスープを飲めるのは有り難い(^_-)



山頂に残る雪。積雪の多い時は此処にかまくらがある。
おなじ道を下る。坂がきついところはカヨピンさんがジグザグに
下っているのを見習いジグザグと歩く。
下りは１時間半。ロープウエイの駅辺りで歳を召した夫婦が
ゆっくりステッキを２本使って黙って歩いているのを見かけた。
よいご夫婦だな～、こんなふうに歳を取れたら幸せだな～と
思いながら追い越して歩いた。

下山したとき、駐車場近くのベンチでその夫婦を見かけた。
ロープウエイで下ったので我々より先に下山したようだ。

夏には娘夫婦が石鎚山に連れてくれるそうだ。
しっかり足を鍛えておくように…と言われているから
嬉しい機会だ。いつもいつもありがとうです<(_ _)>

翌３０日（木）足の筋肉痛の様子を見ながら京都まで…
友人の絵画展にひとりで行く。
亡きＮさんと一緒に食事など楽しく通った思い出があるが…

京都市美術館は改装に伴い、京セラに売却する契約を
結んだそうだ。
正式名称は「京都市美術館」のままだが、
愛称が「京都市京セラ美術館」になることが正式に
決まったらしく、パネルなどで囲われて工事が
はじまっている様子だった。

京阪三条から美術館まで…途中白川通りを歩くが残念ながら
桜の花はつぼみのまま。　　花嫁さんが写真撮影に来ていたが…

１日（土）は大阪歌人クラブの春の大会で香川ヒサさんの
講演があり、盛会だった。
…という具合に何かとバタバタした１週間だった!(^^)!