クロスカントリースキー２回目

　　　　　　　　　　　　土曜日、またXCスキーをしに行きました。

　　　　　　　　　　　　　場所は前回と同じ真駒内公園
　　　

　　　　　　　　　　　　　前回、どうすると転ぶかが良く解ったので・・・。
　　　
　　　

　　　前回よりは一周する時間は短縮出来ましたが、体力的に２周目に突入は出来ず。

　
　　　　　　　　　　股関節辺りと太もも上部がちょっと筋肉痛です。


　　　　　　XCスキー　このように前の部分しかスキーに固定されていません。
　　　　前後に足を動かして雪の上で歩くように、合わせて左右のポールを使って前に進みます。
　　　　
　
　　　　　　　　　　　　もうちょっと上手く滑れるようになりたいな～。

クロスカントリースキーデビュー

　　　　　　　　　　　　　　　昨日、一歳　歳をとりました・・・。

　　　　　　自分へのプレゼントとして、クロスカントリースキーを購入しました。


　　冬場は運動不足になりがちなので、何か運動しないといけないな～と思っていました。

ちょうど昨日、スキー板・ポール・金具・ブーツの４点セットが３２８００円で販売されているのを新聞広告で発見。
　昨日買いに行き、今日デビューしてきました。


　　クロスカントリースキー（歩くスキー）は小学校の時に授業でやったことがあるのですが、その時のスキーは
　重くて、全然前に進みませんでした。


　　　　　　　　　　　　　　　購入したスキーは大変軽くて・・・。
　　　　

　　　　　　　板の裏側の真ん中には、ウロコ状の滑り止めが付いているタイプ。
　　　　
　　　　　　　　　これが滑り止めになり、後ろに滑りずらくなっています。
　

　　　　インターネットで検索したところ、真駒内公園にコースがあることを確認。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　行ってみました。


　　　　　　真駒内セキスイハイムスタジアムの周りに一周３ｋｍのコースがあります。
　　　　

　　　　　　　　　歩行者路とスキーコースが別々になっています。
　　　　

　　　　　　スキーを前後に出して進むクラシカル走法のコースです。
　　　　　　　　　（スケーティング走法が出来る場所もあります）
　　　　


　　　　　　　　スキーを装着するも、なかなかうまく身体が動かない…。
　　　　
　　　ブーツと金具は、つま先の部分しか固定されていないのが、クロスカントリースキー。
　　　　　　　　　　　　　　　かかとに体重をかけ過ぎると・・・。

　　　　　　　　　　　　　　　ズデ～ン　と転倒します。

　　　　　　　何度転倒したか判らない程、ズデ～ンズデ～ンと転び・・・。
　　　　

　　　　
　　　　　　　一周３ｋｍのコースを１時間強かけて回ってきました。

　
　　　　　　スキーを降りて、車に戻ってきたら汗でビシャビシャ。
　
　　　　　　　　　　　　　そして、下半身が筋肉痛。

　　　　　帰りに車のクラッチを踏むのも、ちょっと怪しい位に筋肉痛。

　　　　　　　　　　相当、身体が鈍ってました・・・。

　　　　　　　　　　　そして、只今こんな感じになってます。
　　　　　　　　
　　
　　　散々のデビューでしたが、また週末はスキーに乗ってみるかな。