テンコーレーズンパンとホウレン草食パン。

おいしいわぁ・・・天然酵母パン。HBちゃん上手に勝手に焼いてくれてありがとう。
水190cc、生種28g、強力粉300g、黒砂糖大2、塩小1、ショートニング7gレーズン胡桃適量
なんどかプレーンを焼いたのだけど、リュウタが私よりも反応してて天然酵母で焼いたのは違う！
っていうんですよね。
「これ、テンコー！？テンコーなん？」「やっぱテンコーは全然違うわ。」
（天然酵母を略す41歳（笑））
「テンコーにクルバー（胡桃バター）サイコーやね～」やって。（　´∀｀）

最近袋パンでも天然酵母パンってはやってるんかな。今日見かけたので日持ちとか
どうなってるんやろと、成分表示をみたら添加物どっさりやった。（´д｀）


明日のパンも焼いときました。
これはドライイーストやけどやばいホウレン草があったので、「ホウレン草ベーコンチーズパン」
強力粉280ｇ　砂糖大1　塩小1　牛乳＋水180cc　イースト小1　ショートニング17g
ホウレン草半束（柔らかくゆでてきつく絞ってそのままHBに投入）ミックスコールでピザチーズと刻んだベーコン
ちょっと食べたけどふんわかでした。(この味見が痩せられない原因かも）
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京都市はまだまだ桜咲いてないです。二条駅前一本咲いてました。
奥に見えるビルの２階に私が行ってるジムがあります。
あ、そうやそうや、こないだジムに体内スキャン？の体重計がおいてあったので
やってみたら・・・体重、体脂肪は（´д｀）ハァ～ って感じやわね。
でも体年齢が実年齢より５歳若かったのです！あんなん、あてにならないよね～
とかいいながらも思い出してはニヤニヤしています。(=^ε^=)
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