DUCATI Break

996,883,GSX1300R,QUATTRO,HP4

久しぶりに走ってきたー

2013-09-30 00:38:21 | チャリトレ
サボってた訳じゃないんですよ！
今年の猛暑は危険を感じたので気温の高い時は走らないようにしていました。
そしたら、強風、台風、雨、仕事、用事、で全然走れず(T_T)


こんな休憩所が出来てた！


無料空気入れが設置されてた。

一ヶ月以上振りに漕いだら…
体力落ちるの早いねー、中年は…

50Km走ってきたけど、ラスト30分は脚を完全に使い切っちゃって(^^;)
体力は残ってるのに脚が動かん、初めての体験。
押して歩こうかと思ったよ（笑）

久しぶりに乗ったら、シフトが調子悪い。調整しないと。。

金八先生サイクリング

2013-06-27 20:47:29 | チャリトレ

金八先生オープニングの土手に行ってきたー
土手は綺麗にアスファルトで舗装されてるのに
この場所、数十メートルだけ未舗装だった。
当時のまま保存してるのかな？


天気良かったー！
荒川土手もきれいで走りやすくて良いですねー。


最近、ちょっと走り方を変えてみてます。
ガンガンッ走らず、心拍数上げず、ず～っと流すイメージで走ってます。
この走り方の方が脂肪が減ってる気がします。

がっ！白髪ダンディに抜かれ、上半身裸おじ様に抜かれ、
ちょっと凹気味です(T_T)


赤ラインいいなぁ～♪

デュラエースのカセット、やっぱ違うね！
ガコンガコン入ってたのがスコンスコンってほどの激変は無い(^_^;)
ガコンガコンがカコンカコン位に変わった。
それよりもっと変わったのが、なんか軽くなった。
今まで12Tで漕ぎ切る程の足が無かったので12T-25Tにしたけど
今日は11Tが欲しい場面があった…
普段フロントディレイは使ったことが無いので25Tにしたけど
フロントも使うようにして
”11T-21T”か”11T-23T”を試してみたいなぁ～。

チャリンコトレーニング　#14

2013-05-19 16:19:25 | チャリトレ

行きが向かい風だったので、帰りは飛ばすぞーなんて思ってたら…
帰りはもっと向かい風(T_T)

風向き変わっとるやんけー！

ふと、C2ってゲル入りだからレーパン要らないんじゃねっ？
今日はレーパン無しで走ってみた、ぜ～んぜん無問題。
こりゃ発見！

てか、チャリトレがこんなに続くとは思ってもいなかった…
もうすでに日常ちゃめしごとになっているので
いちいちブログに書く必要も無いか？
記録として残したいけど、もういっかなｗ

チャリンコトレーニング　#13

2013-05-14 19:06:41 | チャリトレ

飽きもせずになぜ走る？不思議だのー。

いつも走り出して30分が非常につらーいけど、それを越えると楽になる。
最初の辛いのどうにかならんのかな…

だんだん、自分のスペックも分かってきた。
1時間走行だとアベレージ30Kmで走れる。
2時間だと25Km
3時間からは20Km前後

別に何を目指す訳でも無く、どうでもいいんですけどね(^_^;)

目的の体脂肪はじぇーんじぇん減りませぬ(T_T)
体重は1.5～2Kg増えました(T_T)
なぜじゃー(T_T)


東西線がパカッ！