前回、ファスティングを
行った後に
食事は小食がいい感じがしていたのですが
少なくとも
一日一食半くらい・・は・・と
食に執着していたのですが
数日前に夏バテ気味なので
プチファスティングで
一日一食（一食はお粥にお味噌汁のみ）＋酵素を
始めたら
即体調回復し、快適に動けています。
食べすぎの時が
汚れて淀みのあるプールに入っているような感じで
ファスティング中は
さらさらと流れる川に入っているような心地よさです。
とはいえ・・・
これから一食にして
食に対する欲求を満たしていけるのかしら？
今は
決めごとはせず・・
その都度身体に聞いていくことにします。
9月にかけて
産道を抜けるように
新し生への変化を伴う時期なので
デトックスして快適に動け
ポジティブで迷いのない判断が
出来るといいですね~。
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