脳は過去の自分の行動パターンを
認知していて、自分はそういう人間だと決めつけている
所があるようです。
しかしワークなどを積んで変容している自分に対する
認知が薄いことがあるようです。
過去にうまく対応出来なかったり、感情的に
なってしまったりした出来事は自分のパターンと
してしっかりと認知していますが
ワークなどを受けて変容の作業を続けてきている間に、
気づかぬうちに変化してきている部分は理解していない
事があるようです。
いずれにせよ、今ここで現実に起こる色々な事柄
に対して自分がどのような反応をしているのかを
しっかり自覚して、自己認知を改めて
いくしかないのかもしれません。
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ゲシュタルト療法の技法の一つである
『なる』を使って
人生を再体験し
魂のレベルまで戻り不必要な事柄・癖を
手放すワークです。
やりたい事がハッキリせず決断出来ずにいる時
これからはもっと前向きに生きて行きたいと思う時
今までの生活を見直して病気を改善していきたい時
今まで以上に自分を大事にしていきたい時
もっと自分に優しく生きて行きたい時
人の面倒を看すぎて人生に疲れている時
自分の力を発揮していきたい時
等々
これから今までと違う生き方を選択したい時に
とても効力を発揮します。
余分な思い込みや癖を手放して
もともとそれぞれが持っている質（能力）
を使っていく方法です。
終わってから、日常に戻った時に
どんな変化が起きるか楽しみです。
あなたも
『ギフト』を受け取ってみませんか。
次回・・8月に開催予定です。
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ここ数日、新しい事でもあり古い事でも
ある仕事を始めました。
過去の経験が蘇ってくる瞬間があるのですが
現実は、以前と何だか違っています。
この数年、自己探求を続けてきた
結果が出ているようです。
この調子で・・・
やっぱり何があっても自己探求
続けて行こうと改めて決心。
時に変化は受け入れがたいものですが
変化を受け入れがたい自分を認めつつ
やっぱり自己探求していきます。
いくらやっても奥が深く課題に
事欠きません。
生きているうちにどのくらいできるのでしょうか。
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今日は青空になりここ数日の肌寒さも
改善し、太陽の光が強く肌をさす感じです。
明日からはまた雨模様で気温も下がるという
予報。
都内では、地下水の水位が上がって
地下鉄などに弊害を起こしているそうです。
地球（自然）は生きていて、微妙に
動き続けていることを改めて感じます。
そして、変化が激しいですね。
こころもからだもバランスを崩さずに
色々な変化に対応していくことが
必要ですね。
まるで色々な波（出来事）にうまく乗る
サーフィンのような・・・。
しっかりグランディングして
バランスを取っていかないと
転倒してしまいそうです。
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最近、数日だけの関わりを持たせて
いただいた方がいました。
よく話を聞いてみると
出身も同じで高校も同じ。
私より一回り上の方ですが
『実るほど頭を垂れて…』という
成熟した女性でした。
3日間というとても短い期間でしたが
濃い時間でした。
出会いに感謝です。
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私たちは自分の力（パワー）を
使って何かを成し遂げようとしますが・・・。
昨日ウィンブルドンで2回戦進出を
果たしたクルム伊達さん
『相手のパワーを利用して
自分らしいテニスができた。』
この境地に至るまでに
どのくらいの経験と練習を
積んだのでしょう。
凄いですね。
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今まで色々な事をやり
今もチャレンジし続けていますが
何かを少しOFFにしてみたい
思いになっています。
今まで学んできたことを
いったん白紙に戻して
再構築してみたいような・・・
それは自分の頭で考えた
道筋とか、目的のための方法とか
自分のやり方とか
そういったものをOFFにして
少し離れたところからもう一度
見直してみるというような感覚です。
自分を撮影しているカメラが
360度移動しながら自分を映すという
シーンのように。。
古い自分のパターンに縛られるのでは
なく、何かに属しきるわけでもなく
『俯瞰して視る』そんな感じで。
そこにいる自分はどんな風に
見えるのでしょうか？
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昨日は、ゲシュタルト療法スーパービジョンの日でした。
研鑽に励む仲間と一緒の時間を
過ごせるのはとても嬉しいものです。
遠くに離れていても久しぶりに
会える貴重な機会でもあります。
色々と模索しながら悩みながら
ワイワイしながら
数年後はどうなっているのか
楽しみです。
一人一人丁寧にしっかりと
受容的に教えてくれる
江夏氏に感謝です。
仲間と安心して、いい感じで
研鑽できる場に感謝です。
これからの展開が楽しみです。
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目的があって、その目的に向かって
行く時に
意識（考え）と無意識が一致していれば
物事はスムーズに進んでいきます。
何らかの理由で
意識（考え）と無意識にズレがあれば
なかなか実現しませんね。
なかなか実現しない場合
そのズレの理由になるものを
一つ一つ見て、必要があれば
しっかりと行動に移していくのが
良いようです。
双方が一致していて
気持ちの良い流れに乗り
うまく実現していくといいですね。
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現実で起こる事をよく観察していると
本当にタイミングよく色々な事が
起こってきますね。
川の流れのように
行先があって
それに向かっている。
そして出会うものに
しっかり出会って
色々な経験をする。
そこに可能性や課題が
ある。
新しい出会いは
何を示しているのでしょう。
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私たちは日本そしてそれぞれ
生活している地域・社会という枠の中で
生活しています。
その枠の中でバランスを保っていくのですが、
枠ばかりに浸りすぎると
時々換気が必要になるような感じがします。
長い間、決まり事、システムの中に適応させていると
体まで固まってくるようです。
そして、どんどん体の中のリズム音が
小さくなっていく感じです。
リズム・音を取り戻し、身体を解放して
あげたくなりますね。
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先日のアレクサンダーテクニークグループレッスン
一通りレッスンを終えて、身体を動かす際は
『力は使うけど無い』という微妙な感覚が
とても心地よかったですね。
その体感を書きしめしている文章を見つけました。
―――――――――― （以下）
イチローが怪我をしない方法について、
語っている興味深い発言がありました。
ボールを追いかけて、フェンスにぶつかりそうに
なると、その瞬間、力を抜くそうです。
イチローは言います。
「赤ちゃんは、階段で落ちても、
怪我をしないことがある。
それは、赤ちゃんは、全く体に
力が入っていない状態だからだ」
また、こんな例もあります。
武道家が、街で絡まれた
酔っぱらいの不意の一撃に、
思わぬダメージを受けてしまう
ことがあります。
酔っぱらいは、酔っている時は、
体に余計な力が入っていません。
また、柔道の達人の構えは、
一切力強さがありません。
あまりにも自然体で、身構えることなく、
十分に身構えた人間を打ち負かします。
by 中島弘規
――――――――――
色々な事に共通して言えることなのかもしれませんね。
この感覚を日頃、どう活用して行けるのか
少し探ってみたい気がしています。
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色々と努力してもどうにもならない
こともありますね。
自分だけではどうしようもない
こととか・・・。
けれど、後になって後悔するより
精一杯やって駄目であれば
諦められるし、最善をつくしたことで
次に向かって進んでいきやすい感じがします。
やれるだけやって満足という
境地にまで行けたら幸せかもしれませんね。
自分の努力を、努力したことを自ら賞賛できるって
いいですね。
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変化の速い時代ですが
人々の変化もとても速いですね。
自己変容・自己実現をめざしている人に
とってはチャンスの時代です。
いままでと同じことを続けていると
あまり課題は出てきませんが、今まで
やったことが無い事にチャレンジすると
課題が次から次へと出てきやすくなりますね。
ちょっと忙しすぎるくらい・・・。
今までリスクをさけて来た人も
新しい事にチャレンジする事を決心した途端
今まで隠れていた課題がどんどん浮き上がってきて
いるようです。
流れが速すぎて少し疲弊気味にもなり
ますが、やり遂げた数年後の自分を想像して
これからも一つ一つしっかり取り組む姿勢で
行きます。
明日からまた新しい経験が始まります。
今度はどんな課題が出て来るのか？
そして、今まで続けてきたことがどういった
形で現れて来るのかが楽しみです。
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今日10歳男の子と一緒にいる時間がありました。
今までの世代と新しい次の世代。
担っているものも可能性も違う感じですね。
これからの世代の人のためにも
今、ここで出来ることはしっかりとやり尽くして
宿題は少しでも残さずにして
行きたいという気持ちが強まりました。
そして、今日も自然のサポートに感謝です。
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