成田幸子・・・宇宙、自然、私

今そして流れの中で

夏バテ・・・

2016年08月24日 12時17分43秒 | 感じるままに

 

ムッとする

湿度が少し和らぎ

ホッとしています。

 

高温よりも湿度が

高いほうが身体へのダメージが

大きいですね。

 

この台風の期間

夏バテもでたような???

 

で・・・

夜は、フェイスリフトのセルフ

(自分で自分に行う)を考案して

やり始めていますが

目の疲れにもいい感じです。

 

あと、最近はまりそうなのが

低温風呂。

 

人間の体は40度を境に

40度以上だと交感神経が優位になり

それ以下だと副交感神経が優位になります。

 

たしかに、

お気に入りのスパにある低温風呂に入ると

手足の緊張(凝り)が緩みます。

 

ちょっと・・寒い・・感じはありますが。

確かにゆっくりと入っていると

緩み感は格別です。

 

あと・・まだ体験していない

よもぎ蒸しにもチャレンジしてみたいと

思っています。 \(-o-)/

 

 

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