ずっと自己探求を続けています。
そういった中で記憶には無くて
けれど・・・3歳の時に・・・という
言葉が浮かんでくるという事が
ここ数日、続いていて
このタイミングで江夏氏ゲシュタルト療法
スーパービジョンが開催されるので
そこでその課題を扱ってみようと
思っていました。
ワークシート的に行っていくつもりで
いたのですが、今日はクライエント役を
仰せつかり、江夏氏のファシリでワークを
扱う事が出来ました。
自分の意識（記憶）には無い
無意識の課題でしたが
最近、あれ・・と思う出来事に
不思議なくらい繋がり重なっていて
全てが準備されている印象を受けました。
望めばサポ―トがある・・・。
これからも自己探求を続けていこうと
改めて思いました。
私たちが子宮の中で
最初に聞くリズム。
拍動。
生を受けた瞬間からリズムが刻まれています。
今日は、日本産業カウンセラー協会東京支部の
特別講習会で橋田ペッカー正人氏によるトレーニングビート
でした。
今日は司会を担当。
予定の3時間がリズムと共にあっという間に
過ぎてしまいました。
終わった後は、参加してくださっている人がニコニコ顔。
一生懸命に、リズムを考え振り付けもしつつ
笑い声もあり・・・楽しい時間でした。
リズム音痴でもリズム好きの私にとっては
貴重な時間でした。
笑顔でいれるって素敵ですね！！
不安な人は
何をやっても不安になる。
そういう思考システムが
出来上がっていて
今は・・何も起こっていないのに
不安になる。
先のことは誰にも分からないのだから
不安材料を探そうと思うと
材料に事欠かない。
そうやって
周囲を不安でしっかりとり囲んでいる。
――――――――――――――――――
「先行きの不安」に心を奪われないように
するためには、あれこれ目移りすることなく、
自分という人間を鍛える事に集中して、
「全力を出し切りますので、あとは
天命におまかせします」
という心構えでいるのが、良いと思います。
By 吉田松陰
数日前に、公園でランチをとっている時に
泣き叫ぶ声が聞こえて、振り向いてみると
4～5歳の女の子が自転車で乗って
泣きながら母親を追いかけていました。
しばらく様子を見ていると
軍隊教育のように、母親は両手を腰にあて
当てて泣き続ける女の子に怒鳴り続けます。
しばらくすると、また違う親子がやってきました。
同じ年頃の男の子ですが、
後ろにいる母親を尻目に、嬉しそうに走りまわって
います。後ろにいる母親もその様子をみてニコニコ顔。
対照的な家族です。
前の親子は身に着けているもの、持っているものは
高価そうなものばかり・・・。
後からの来た親子は
ごくごく一般的な感じ・・・。
何だかドラマのワンシーンでも見ているような
セレブと言われながらも満たされない、ストレスを抱え
イライラしている様子の親子・・・。
普通だけど、ありふれた生活の中に豊かさが
にじみ出ている親子・・・。
色々な事を考えさせられる
時間でした。
かつてない‥と言われる
自然災害が多くなってきています。
昨夜もTVから流れてくる映像を
見て・・・
そのまま信じ込むには、記憶が無い
経験が無い出来事。
東日本大震災の時もそうでしたが
映像を見ても現実に起こっている事として
受け止めるのが難しい。
日中は一時陽射しが強くなり
夏のような時間もあったのに
雷と共に沢山のヒョウが降ってくるなんて・・・。
自然は、優しくもありそして厳しい。
自然を破壊し続けてきている結果でしょうか・・・。
私たちの意識が
私たちの現実を創ると言われています。
それまでそこにあっても
気がつかなかったものが
それに意識を向けるだけで
気づいていく・・・。
観葉植物が欲しいと思って
いたら、あちこちにある
観葉植物が目に入ってくる。
こんなにも沢山あったのか・・と
驚くほど。
鉢も欲しい・・・
と思っていたら、買い物に行く時に
たまたまいつもと違う道を通ったら
花屋さんが臨時で鉢の販売を
やっていました。
意識を向けると・・・
引寄せるのか・・
引寄せられるのか・・・
出会いが多くなるようです。
願いが叶うように意識を向け
そして行動していきましょう！！
『すべての思考から距離を置くことができれば、
たどりつけない場所は無い』
By 憎璨
私たちはそれぞれ固有の思い癖（考えや反応）を
持っています。
条件反射的にその思い癖に
添って行動しているのですが
それさえも自覚出来ません。
不都合な状況の時は
そこから距離を置いて
見直せば、今まで抱えていた問題も
違った見方が出来き
今までと違った方法で
問題が解決できるかもしれません。
いつもと違う景色（現実）
一つの決まった視点ではなく
360度色々な角度から見てみる
それも面白いかも・・。
苦手なもの、嫌なものは
無意識に避けてしまいますね。
引き延ばしてもいいものであれば
多少は引き延ばしてもいいのかも
しれません。
しかし、引き延ばしで期限やタイミングを
外してしまう可能性もあります。
その辺をしっかり見極める・・・
避けている事を認識して
対応していけるといいですね。
もっと話を聞いてほしい。
もっと優しくしてほしい。
もっと励ましてほしい。
もっと認めてほしい。
もっと、もっと・・・。
そうやって意識と要求は外に向き
自分が自分の こころの声を聞かない。
自分が自分に 優しくしない。
自分が自分に ケチをつける。
自分が自分を 認めない。
etc、etc・・・。
そうやって、内側（自分）はいつも
置き去り・・・。
いつまで待てば振り向いてくれるのだろう私に。
生まれたばかりの子供の
動きは柔らかく自由で制限がありません。
たぶん、
呼吸する事
飲む事（食べる）
排泄する事
泣く事・・・
それぞれにしっかり集中していて
思考に邪魔されずに
生きているのでしょう。
知識がつき、経験を積んで
色々な事を考えるようになっていくに従い
あんなに柔らかかった身体は硬くなり
動きが制限され
呼吸は浅くなります。
思考は、生きていくために
必要なものですが
私たちの動き・可能性を
制限してしまう場合もあります。
どういった考えが
自分を不自由にさせているのか
そして、その考えは本当（100％真実）なのか
ときどき検証してみるといいかもしれません。
自分の本心をやんわりと相手に伝えられる人
本当はNOなのにYESと言ってしまう人
本当はYESなのにNOと言ってしまう人
色々な方がいますね。
今まで生きてきた中で、そういったパターンを
身に着けてしまった人もいると思いますが
本心からかけ離れた言動は、
ストレスや満たされない想いの原因になります。
できれば、本心に見合う発言を選べるような、
表現方法を身に着けたり
それをするのが障害になっているものが
あれば、それを視ていけるといいですね。
先週から色々な刺激や動きがあり
留まっている事が難しくなり
もがきながらも・・・、
さまざまなアドバイスを活用しつつ
新しい1歩を踏み出すことに
しました。
先週末には残っている大きな課題を
見つめ直し、何度となく触れてきた課題ですが
想像以上にやっかいな問題だったと
実感しています。
変化のスピードが
早いので足踏みしていると
どんどん後ろから押される感じで
新しい一歩を踏み出す事を決心し
次の準備に取り掛かりました。
新しい一歩のために
不足している事が沢山あるような
気がして、
初心に戻り真摯に準備していこうと
思っています。
決断してからここ数日を振替えると
全てが準備されていたような
気がします。
踏み出した道を
一歩一歩丁寧に進んで行きたいと思います。
まずは、一歩から・・・。
夢の内容とか、現実で起こっている事とか
さまざまな事柄から自分に対しての
アドバイスを受け取る事ができます。
現実は自分を映し出す鏡だとも
言われています。
その鏡に映っている姿が
どうしても、受け入れられない時が
ありますが、
そこから逃げても、その課題が残されて
いれば、同じようなことが繰り替え
されてきます。
心を開いて、その現実を受け入れて行けると
いいですね。
心の奥から本気で何かを必要としている時には
それを手に入れるための方法・手段・サポートが
ある事に気づきます。
必要としていない時には、身近にある事
すら気づかない。
それに気づかないでいると、
本当にもったいない選択を
しているのだと感じます。
心をオープンにして受け取れば
最大のプレゼントを受け取れるように
なるのかもしれません。
今日は、ずっと自己探求を続けて
きて良かったと思える一日でした。
最近、ワークショップを屋外で
開催する機会が増えています。
梅雨の時期ですが、
必要性があれば、
自然もサポートしてくれるようで
これが案外ワークの時は晴れるんですね。
とはいえ、過信せず準備は怠らない
ようにします。
先日の軽井沢もしっかり雨対策して
行きましたが、ワークをやる時間は
しっかり雨が止み
帰る頃には青空になっていました。
今日も久しぶりの晴天で雲一つない青空。
無事ワークも終了し
お天気に恵まれて感謝です。
