コンサルタントをしている知り合いによると自分の可能性を信じている人は、結果が違うという事を言っていました。
あきらめずに自分の可能性を信じる。
そして一歩前に出てみる。
カメのような歩みでも続けていれば、遠くへ行ける。
そう信じて毎日一歩ずつでも進んでいけば、ある時ふと振り返ってみると結構な距離になっているのかもしれません。
それが、自信になり毎日の一歩が二歩になり三歩になる。
時々休憩しつつ・・・。
求めていれば現実がしっかりと自分の課題を見せてくれますね。
今日は江夏亮氏ゲシュタルト療法スーパービジョン。
色々なワークが展開される中、自分自身をそこに投影して・・自分であれば・
・・と自己ワークを展開する。
そこには、今までと違う自分がいたり、残されている課題が見えたりと・・・
沢山の気づきを得る事が出来ますね。
そして、ちょっと自分の日常を離れることで日常を客観視できる。
そんな場所や空間が持てることに感謝です。
明日は何が起こるかワクワクです。
今日一日に感謝・合掌です。
気づきを大切にしたり色々なワークに参加した結果、変容が可能になりますね。
そして変化した自分に気づいた時には自画自賛。
努力したのですからしっかり自画自賛しましょう！！
そのまままっすぐ進める人もいますが、古い自分のパターンへの執着が浮上してきたりします。
これが結構厄介な感じですが・・・、
あるがまま・・・「変わりたくない自分」を認めてあげましょう。
ただ、ここに「変わりたくない」・・・「変わる事に抵抗している自分」がいる事を理解してあげましょう。
そうして立ち止まって・・また少しずつ前進して・・。
振り返ってみれば・・結構な道のりになっているかもしれません。
振り返ってここまでたどり着いた長い長い道のりをしっかり見つめてみるのもいいかもしれませんね。
長い長い道のりが今の自分の要素になっている事を・・・。
目の前にある現実だけを見て、
幸福だとか不幸だとか
判断してはいけない。
その時は不幸だと思っていたことが、
後で考えてみると、
より大きな幸福のために必要だった
ということがよくあるの。
By フジ子・ヘミング
先日参加したMusic Medicineの効果がジワジワと出てきているような感じです。
いつもとちがう事を選んで実行してみようと決心して動き出そうとしたら行き詰まり感があり、
それを掘り下げて行って実験をしてみたら見事に的中。
一つの大きな課題から解放され型にはまらず自然な形でちがう動きに移っていける感じです。
Music Medicine で細胞まで緩んだような感じがあり、それが今までと違う気づきと動きを
可能にしているようです。
人間が生まれもったリズム＝鼓動を取り戻している感じがしています。
今までと同じ生活を、気持ちの持ちようを維持したいと思うのでしたら、今までと同じ行動をとっていくのが最善策ですね。
少し・・・「違った事をしてみてもいいかな～」 という気持ちになってきています。
今までと同じ環境で少し意識を変え違った方法・在りようを模索してみようかと・・・。
そういう視点で考えると、今ある環境は気づきと変容のための最高の環境なのかもしれませんね。
少し実践してみて、自分の内面や現実がどう変化していくか楽しみです。
ここまで書いている時点で意識が少しに違っている感じです。
今日はクリスティーン・スティーブンスのMusic Medicineに参加してきました。
ドラムをメインに色々な楽器を使って音（音楽）を出していきます。
部屋いっぱいに響き渡るここちよい音楽が細胞までしみこんでいくようです。
楽器だけではなく、声も使い・・・人間本来の自然を取り戻していく。
音と音の間の静寂も一つの音として・・・ただ体全体で聴いていく。
演奏しながら、踊りながら、声を出しながら、ヒーリング。
ここちよいひと時を過ごしてきました。
Christine Stevens と
今朝、急に連休に熊本へ行こうと思い立ちました。
行った方がいい感じ・・・。
漠然と連休にと考えている私。
いざ切符を手配しようと思ってカレンダーを見ると・・なんとなんと来週ではないですか。
その辺が、まったりしているというか、アバウトというか・・・。
それにしても急な話しです。
あきれるほど急です。
いつも突然ひらめくのですが、それにしてももう少し時間に余裕がほしいものです。
こういう時は、セッカチな性格が役に立ち、サクサクと手配しちゃうのです。（それもどうかと思いますが・・・）
今までにないくらい急な動きです。そしてそれが必要なくらい・・物事の変化のスピードが加速しているのだとおもいます。
変化・変容のチャンスでもあります。
そういうお手伝いができることに感謝です。
そして、地元の神社・仏閣周りをしようかと・・・。
もしかしたら・・・・。
結局色々な必要性が重なってしまったのかもしれませんね。
毎日同じように生活していますが、日々違った事が起きますね。
「なんだか・・いつもと同じような感覚に浸っている・・」
「なんだか・・あの時と同じ・・・」
等々、まだクリアしていない課題は繰り返し起こってくるものです。
あきらめずに、丁寧にやさしく観ていきましょう。
そうすれば・・・きっと出口が見つかります。
その先の新しい世界へ出て行けるかもしれません。
最近、神社仏閣を訪れることが多くなってきています。
今日は東京国立博物館で開催されている大神社展へパートナーと二人で行ってきました。
展示されているものから色々なメッセージをいただき、あちこちで色々な事が起きている今この時代をこころして生きていかなければと感じています。
一瞬一瞬を大切にして生きていく。
日々の生活を大切にする。
与えられたチャンスを大切に受け取る。
特別はことではありませんが、今まで以上に一瞬一瞬をよく味わって消化して行けるといいと思っています。
いまここに生きている事に感謝して・・・。
今日は『ギフトワークショップ』開催日です。
今日のそれぞれの課題の共通点は『存在すること』でした。
各自が自分自身の質と豊かさと共に存在する・・・・。
とても奥の深い内容です。
改めて『存在すること』の深さを思い知らされました。
光明を得る・・というのは、あるがまま豊かな光を放ちつつ存在している姿なのかもしれませんね。
今日の気づきを日常生活に活用していったらどう現実が変化するのか楽しみです。
Facebookで色々な人と知り合いとても勉強になっています。
朝の投稿・・「おはよう」という挨拶をかわす仲間がいるのですが、その人たちはとても前向きで真面目な方がほとんどです。行動力もあり、とても刺激になります。
『人生がうまくいく人は、あたりまえのことを、バカになって、ちゃんとやる。必ず前向きになってやるのです。』
小宮一慶著 「あたりまえのことをばかになってちゃんとやる」 から。
単純な言葉ですが、なかなか難しいことなのかもしれません。
目の前の一歩からでも、今まで手を付けて来なかった『あたりまえのこと』を・・・見直してみるといいのかもしれません。
朝の投稿仲間は、そういうあたりまえのことを、バカになって、ちゃんとやる。人たちなのかもしれませんね。
今朝、急に思い立って明治神宮に行ってきました。
友人と5月に行く予定で約束していたのですが・・・。
世界中のあちこちで色々な事が起きています。
祈るしかないような思いもありますが、身近なことで言えるのは一日一日を大切に生きる事が大事かと感じています。
都心にあって、自然が沢山残っていて・・・そして神々しい場所です。今もこういった場所が残っている事に感謝します。
満開のツツジ
今日の出来事は何かにせかされている感じもしますが、まだどう一歩を踏み出せばいいのか・・・消化できていない感じです。
しばらくして・・、気づきがあれば・・・またブログに記載します。
この所あちこちで色々な事が起こってきているように感じています。
今まで表だって問題にならない事とか、見過ごしてきたことが『今ここ』で問題としてあがってきているようです。
ヘビ年という事で、脱皮する前の『やるべき・見直す』事を見直す時期なのかもしれませんね。
大きな事から小さなことまで色々な問題が浮上しやすい時期ですが、見方を変えると今まで保留にしておいた問題を解決できる貴重なタイミングかもしれません。
問題と直面したとしても、否定的にではなく前向きに肯定的に向かっていけるといいですね。
そういう事を繰り返していると、問題解決能力がアップしてきます。
筋力がついてくる感じで・・・。
それと、自分自身がどういう環境のもとで生きていきたいと思っているのか・・・、今までと同じであることを望むのか、違う環境を望むのか？
『違う環境を望む』としたら外部のせいにせず、自分が今の環境を選んでいるという視点にたち、違う環境を選んでいく決心が必要かもしれません。
大変な時代でもありますが、見方を変えると『チャンス』かもしれませんね。
一日一日を大切に・・・。
コーチングをやっている知人からセミナーの案内のメールをもらいました。本では読んでいたけれど直接セミナーで話を聞いたことは無いので、何事も経験と思いセミナーに参加してきました。
ゲシュタルト療法では、『 いま ここ 』にフォーカスすることがほとんどですが、未来を見すえて目標を立てて行動計画を立てるという、また違った視点からのアプローチがとても新鮮な感じでした。
両方取り入れつつ現実原則に従って自己実現していけるといいですね。
今回は、夢を実現するために目標を設定して動くという所がテーマでしたが、細かく設定して計画をたてていくと・・ゴールまで無駄なく直線コースでたどり着ける感じですね。
直線コースをイメージできたことで、自分がいかにクネクネしたまわり道が好きだったのかを思い知らされました。
クネクネしているまわり道を客観視できる位置に立てて良かったです！！
それにしても、かなり「まわり道好き」だったんですね～。
でも、そろそろ直線コースを歩いてもいいんじゃないかな・・・という想いがハッキリ・クッキリした感じです。
今まで経験したことが無い事を経験することや場所に行くことで、自分がよく見えてきます。
たまには違った視点から見てみるのも面白いですね！！
今日一日に感謝です。
早朝、起きてすぐに淡路島の地震報道が目に入りました。
昨夜の何故かわかりませんが、いつもとちがう静けさを感じ・・何も起こらなければいいと思っていた矢先でした。
嵐の前の静けさという言葉がありますが、東日本大震災の前にも変な静けさを感じていました。
今の時代・・・北朝鮮の問題やら自然災害やら・・・色々な事が起こってきます。
そこだけに目をやってしまうと、日々の生活が暗く重くなってきますね。
もし私たちが何かの使命があって生まれてきているのであれば、その一つは幸せになる事ではないかと思います。
ひとそれぞれ、使命は違うのかもしれませんが皆に共通しているものなのではないでしょうか。
周囲で起こる訃報にこころを痛めつつも、楽しい・幸せな時間を今まで以上に大切にしていきたいと思う気持ちが高まります。
まわりがゴタゴタしていても『自分の心は穏やかで平和』そんな生き方が出来たら、世の中がもっと平和になっていくのかもしれません。
『私たちは幸せになる責任がある』