夏バテ・・・

先日の猛暑の時に

冷たいものを飲み、

旅先のホテルでクーラーにあたりすぎて

だるくて夏バテ気味。

 

今までだったら、

もっと栄養価の高いものをと食べる・・・

という選択をしていたのですが

効果が無かったので

今回は真逆のファスティングをしてみようかと

思っています。

 

ファスティングを始めると

気（エナジー）が良く動き始めるような

気がします。

 

ゆる～く、ゆる～く　始めてみます。

 

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