朝食

最近のお気に入りは、食パンにマーマレードとクリームチーズをはさんで食べる事。

朝食を作るだけ作って、自分は食べるヒマがない時はカフェオレだけ。

でも欠かさず生酵素サプリを飲んでいたら、お腹のお肉が落ちて来た。
足りない栄養素を補給する目的と、歳をとり減少した代謝酵素を補う為。

昼はしっかり食べて、夜は作りながら何となーく食べてる感じ。

通勤や仕事中は歩いている事が多いけど、特別な運動はしていない。

メイクはあまりしないけど、ボディメイクはしようかな。

自分を鏡で見てガッカリしたくないから、スタイル維持は意識してます。

だってアラフォーだもん。
気を抜いたらあっという間…。
でしょ？