スタミナとは、そもそも何なのか？

スタミナとは、そもそも何なのか？


体の内部的なことから理解してみましょう。





シングルスプレーヤーはとくに
スタミナ重要ですよね。


アグレシッブなスタイルでテニスを最近していますが、


時に、ポイントによっては、
つなぎ勝たなければならないような場面も
でてきます。


そのときに、技術面ではなく、
スタミナ切れによるミスがでてしまったら
悲しいですよね。


これから、暑くなってくるから、
暑さに対する強さも必要になってきますね。


甲子園を目指しているようなピッチャーは、
夏場に連戦連投で、暑さにも負けないように、


今ぐらいの時期から、
暑くても、長袖で（涼しい格好にならずに）



暑さ対策をしているそうです。


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脱力こそが、パワーのみなもと！！

ボルト力みなしで、
世界一




サンプラス、ロディックの
舌　べろ～ん

というのも意図して、
力を抜こうとしているのでしょうね。


脱力。
テニスでもとても重要ですね。

悩み一発解消!でなおしテニス (GAKKEN SPORTS BOOKS) 田中 徹 学習研究社 このアイテムの詳細を見る

でなおしテニスでも。
脱力してグリップを握ることを提唱してますね。


ハムスターを持つようにそっとグリップを握る。


その他、ノーグリップ提唱などなど、


中級者から抜け出すためのバイブル的な本だと思います。


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