１月３１日の献立です

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さばのみそに
ひじきのマリネ
けんちんじる
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
サバのような青魚に含まれる栄養は、血管の中をお掃除してくれるので、たくさん食べましょう。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 692 kcal
　たんぱく質 26.9 g
　脂質 26.6 g
　食塩 3.2 g



Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ラーメン
とりのピリからやき
ナムル
みそラーメンスープ
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
ナムルは韓国の料理です。色々な野菜で作られますが、今回はもやしときゅうりと小松菜を使います。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 591 kcal
　たんぱく質 31 g
　脂質 20 g
　食塩 3.2 g