折りしも、テレビ番組『あるある大事典』の捏造騒動でゆれている今日この頃である。
番組の捏造に対する驚きよりも、何とも沢山の人が簡単に信用してしまう事に逆に驚いたというのが本音だった。
会社で事務のサポートをして頂いている派遣社員の多くは奥様方だが、その話をすると思わず私も買いに行っちゃまいましたって舌を出して苦笑いする人が結構いた。
本人曰く、ウソっぽいけどテレビだからやっぱり信用して試してみたくなったとの事。
女性にとって簡単に痩せる方法など無いと分っていても、昆虫が光に対して抗うことなく吸い寄せられるが如く、その手の話には本質的に弱いらしい。
ダイエットならそんなに深刻な問題でもないので、騙されたとしても苦笑いで済むレベルだが、痛みで苦しんでいる人たちは藁をも縋る気持ちで情報番組を見ているので、作る側もその辺の配慮を是非お願いしたいものだ。
さて、ここからが本題である。
私の場合、無理なランニングが祟って膝を痛めてほぼ１年が経つ。
５０近くなって急に無理をすると体のあちこちが悲鳴を上げてしまう事を思い知らされた。
どうしても、若い時の調子で臨むが悲しいかな体がついていかないのが現実だ。
整形外科で見てもらったが、関節の軟骨部分が磨り減ってしまった典型的な老化現象だと言われた。
老化現象としては少々早いが、ランニングで無理した分早まったと考えられるそうだ。
その痛みは唐突にやって来て、ひどい時は正座すら出来ず、階段の下りが辛く、歩く時も軽くビッコを引く始末だった。
まさか、老化現象の関節炎とは考えもしなかったので、痛みをこらえながらも２ヶ月くらいは頑張って走り続けていたくらいだ。
ただスジを傷めたくらいに軽く考えていた私にとって、老化という診断結果はとても大きなショックだった。
軟骨部分にヒアルロン酸を４回注射を打つことや化学療法（マイクロ波や電気刺激）、そして定番の湿布薬を貼るなどして、とりあえず正座が出来るようにはなったものの、治る事はなかった。
医者自身も決して治るものではなく、そのケガと向き合って一生、生きていくしかない旨を言われていたので、半分以上諦めていた。
そんな時、テレビ番組で偶然にも関節痛の特集があり、その痛みを和らげる為の方法が紹介されていた。←あるある大事典ではないが番組名は思い出せない。
理論立てて紹介されていたので、思わず納得して試してみる事にしたのだ。
人間の骨や軟骨も細胞で出来ており、傷んだ箇所は体が自然に修復してくれるが加齢と共にそのスピードはどうしても遅くなる。
そこで、その不足した部分をサプリで補うという発想である。
サプリを摂取するのは、そもそも、体に必要な成分を食事や体内での生成では足りない分を補う為のものなのだが、問題はナニをどのくらい取るかがポイントだった。
コンドロイチンやグルコサミンが関節に効くらしいというのは余りにも有名だが、どうやらそれだけでは不十分らしいのだ。
私は今までそれらを一生懸命に摂取してきたが結果は芳しくなかった。
その番組に言わせると、これらコンドロイチンやグルコサミンは軟骨部分を修復する成分としては申し分ないがそれ単体では働きが鈍いらしい。
それらを修復する工事材料とするならば、患部へ運ぶトラックや工事現場で修復工事を行う工事人が別に必要となるわけだ。
ずばり、そのトラックや工事人の役目を担うのが、フルスルチアミンという成分なのだ。
これ単体での製品は今のところお目にかかっていない。
番組でも具体的な商品名は出してなかった。
自分なりに探した結果、アリナミンAもしくはアリナミンEXがいいようだ。
コンドロイチンとグルコサミンは色んなメーカーから様々な商品が出ているので、どれでも大差がないと思われるが、私は比較的安価で何処でも入手可能なDHC製品を愛用している。
さて、その効能のほどだが、予想以上といっていいくらい順調なのである。
飲み続ける事２ヶ月、あれほど痛かった関節の痛みがウソのように取れてきている。
正座できるようになったものの、日常生活ではまだビッコを引くほどの痛みが日によってある事も珍しくなかったのに、ここ２週間ほど全く痛みを感じない。
ただ、残念ながら完治したわけではない。
ゆっくりストレッチするつもりで関節の折り曲げを深く行うとやはり痛いし、曲げるたびにグキってヘンな音が関節から聞こえてくるので、おそらく元の体に戻る事は望めないと思う。
しかし、それでも日常歩行や階段の上り下りなど全く問題ないので、つい嬉しくなってしまう。
これで調子に乗って、またランニングでも再開したら、ただのバカになってしまう。
もう走る事は当分出来そうにない、というよりまた痛くなる事を考えると怖くなって走れないといのが本音だ。
当分は水泳を主体とした運動で我慢をするしかないだろう。
この方法が全ての人に同じような効果があるとは限らないが、関節の痛みに苦しんでいる方には是非試してもらいたいと心から願って記事にしたつもりだ。
最低２ヶ月、紹介した三つの成分を毎日飲み続けて欲しい。
また同時に関節を含む部位を必ずゆっくりと動かして筋肉を付ける事も併せて行なって欲しい。
筋肉で関節を包み込むようにして保護するので、いわゆるサポーター効果があるそうだ。
関節が痛い方は先ず整形外科へ行って、レントゲンを撮って、軟骨のすり減りによるものかどうか医師の診断で確認してからの方がいい。
筋肉やスジを傷めてる場合なら、上記の方法では全く効果を期待できないので、注意が必要だ。
１人でも多くの悩める関節痛の人にただ楽になって欲しいと願うばかりだ。
「腹筋１００回毎日やってたら肋骨が疲労骨折した。」
と言っていました。
年齢が上がると無理な運動が他の部位に影響するらしいですね。
膝や腰を傷めると後々大変そうなので無理しないよう務めます。
歩く程度だったら問題ないでしょうか…ちょっと心配です。汗
同じ健康番組でも良心的なものとそうでないものがあるようです。
良い番組を見ることが出来て本当に良かったですよね！
あまり妙な内容であればご自分で考えて
参考にはなさらなかったとは思いますが。
全く左は何とも無いし、正座も問題ないです。
唯、何年か前に無理な動きを堪えて・・痛み止め等飲みながら動いたことが原因みたいです。一種の疲労骨折みたいな物でしょうか・・・
医師曰く『ヒアルロンサン』は飲んでも脛には絶対効かないそうです。
コンドロイチンとグルコサミン・アリナミンＥＸは良いんですね。
老齢化社会の日本、運動不足などで足の悪い方が多いです。
運動も沢山すれば良いって物でも無いし・・・
何でも適当にしないと無理がいきますね。
( ´△｀)アァ-暫く留守をしますので、ブログ休みます。
又帰りましたら(。-_-)ノ☆・゜::゜ヨロシク♪
私より随分若いみほ亭さんにはピンと来ない話題でしたね。
しかし、いずれ”あー、それ分る分る”と言う日が来るでしょう。（笑）
年齢なりに無理をしないと言っても個人差があるし、どのくらいが無理なのかやってみなくては分らないという矛盾があります。
どうしても一回くらいは痛い目に遭わないと人間、分らないようです。
勿論、自分なりに考えた上で試したわけですが、痛いという現実を目の前にすると何でも縋っちゃいたいという気持ちは常にあります。
ガンとかになったら、新興宗教でも縋るかもしれません。（笑）
それは冗談ですが、人の弱みにつけこむ悪徳商法などはやっぱり許せないですね。
縋りたい気持ちと冷静に判断する心とがいつも葛藤してますよ、この膝の痛みに関してはね。
このままの状態が続く事を祈ってます。
本当に飲んでるサプリが利いているのか、１００％断言できないですが、サプリを飲むこと以外生活の変化はないので、信じる根拠に足ると思っています。
人間なんて単純ですよ、決して元の体に戻れたわけじゃないのに痛みが取れただけでこんなにも嬉しくなれるなんて、日常生活で痛いというのはそれだけ自分にとって大きい負担になっていたんですね。
今更ながらに痛感しています。
野暮用というのが気になりますが、お気をつけて行ってらっしゃいませ！
子供を抱っこして、立ったり座ったりを繰り返す仕事で
すっかり膝、腰、手首を痛めてしまいました。
特に膝が最悪の状態で、やっぱりびっこをひいていました。
それでも休める筈もなく・・・(T_T)
すごくありがたい情報です。
さっそく試してみますね。(^^)
軟骨の擦り減りによる痛みでは無いようにお見受けしますので、どの程度効くかは未知数だと思います。
しかし、それだけの痛みを感じつつ苦しんでおられるなら、試す価値は充分あるでしょう。
少しでも可能性のあるものは試したいのが人情ですからね。
２ヶ月くらい様子を見てください。
効果があると良いですね。
義母がかなりひどいのでマッサージとお灸してやってるんですけど
教えて頂いた情報も試してみますね！
ありがとうございました
サプリ会社の回し者ではありませんが、とりあえず試してみてください。
少しでも可能性があるなら、試してみる価値はあると思います。
ダメ元という気持ちでお願いします。
今、変形性関節炎で痛みがとれず、困っています
質問なのですが ビタミンBの誘導体 フルスルチアミンがいいとの事ですが、 グルコサミンとコンドロイチンは、１日朝・昼・夕と３回飲んでいますが、 アリナミンEXは１日１回２～３錠 １回に飲むと書いてありますが、いつ飲めばいいのでしょうか？
教えてください。 痛みはとてもつらくて、 早く痛みから解放されたいのです
関節炎は辛いですよね。
アリナミンEXは１日の内のいつでも良いですが、私はグルコサミンとコンドロイチンと一緒に朝、飲んでいます。
このサプリメントさえ飲めば確実とは言いきれません。
平行して関節の筋肉を動かして鍛えてください。
痛い中でやるのは大変でしょうが、動かさないと益々動かせなくなってしまいます。
膝に負担をかけず、椅子に腰掛けた状態でゆっくり膝から下を持ち上げ、延ばすような運動をして下さい。
こうした運動は整形外科の先生に膝の状態を見てもらった上でやられた方がいいでしょう。
病院でのリハビリ治療と筋肉を動かす事とサプリメントの３つをうまく組み合わせないと痛みは取れないかもしれません。
お話を伺う限り、かなり重症のようですので、直ぐに結果は出ないかもしれません。
一日も早く痛みから解放されることを願っています。
お大事にしてください！