眠かった

この先１週間の天気予報には、雪のマークが見られません。
曇りと雨のマークばかりです。
気温も５度ちょっとと、あまり寒くはならないようです。
とはいうものの、今日などは小雨がしとしと、外はとなると寒さが身に沁みます。
あと１週間すると、暦の上では「立春」になりますから、それからだんだんと暖かくなっていきますね。
寒いのもいやですが、あまり暑い夏も困ります。
しかし自然の生業、愚痴や文句や不平不満を漏らしても始まりません。
自然の生業そのままを、素直に受け入れていくことが、この世に、この娑婆に生きていくために最も適したことだと思います。

今日の献立です。






午後のクラブです。
テーブルでやっている作業
出来上がった作品、キリスト教会の窓のデザインみたいです。

https://youtu.be/lCTCvy3OSdw




私はリハビリクラブに参加。
仰向けに寝て両ひざを立てて、お尻を上げるなどの運動をしています。
正直、しんどいですね。
正直言いますと、一昨日の朝早くブラのゴミ出しに行って寒くなったためか、ちょっと気分が思わしくなく、体温を測ってみますと３７度ちょうど。で売薬の風邪薬を２日間飲んで楽になったものの、薬の副作用ですね、眠くなって困りました。
今朝から飲まないことにしたのですけれど、まだ尾を引きづっていて眠い。
そうした中でリハビリクラブで思いっきり体を動かして、満足して爽快です。
まだちょっと眠たさがありますかね。

豚肉の生姜雑炊

よく降りましたね。
こちらでは２０センチを超えています。
そして冷え込みました。
部屋の窓からは、つららが下がっているのが見られます。
しかし日中は小様状態なっていましたが、午後になるとまた降っています。
この厳しい寒波も、今日が峠とか言っていました。
こうした雪のため、ディサービスの迎えは４人目くらいになったのですが、その後の４人ほどが手間撮り、センターに着いたのは１０時近く。このためにお湯に入るのは後口になりました。しかし私で最後ではなかったので、ゆっくり遣って温まっています。



今日の献立は、豚肉の生姜雑炊。
アツアツの雑炊を、お替りしています。
目の前の方は３杯。
私はそうはいきません。逆流性胃腸炎になるといけませんから。
腹８分にしておきました。





午後のクラブでは、こより張り。
１つ仕上げました。
別のテーブルでは、花絵の切り取りです。

お汁粉

寒さ厳しい折柄、皆さんお変わりなく元気にお過ごしでいらっしゃいますか。
インフルエンザなどの流行病が流行っていますから、体調には十分気を付けられますように。

昨日は大寒、それだけに寒い日でしたが、雪は止んでくれてほっとしましたね。
今日も時折雨が降ったりしています。

今日の献立です。




午後のクラブなんですが、私は最初何でもいいと遊軍でいました。
だがそうしている私に、お料理クラブへの参加にと言われ、手始めに小豆缶詰の蓋を缶切りで開けています。
その後はカメラでの撮影に専念。
手作りで作られた「お汁粉」頂いています。
材料には豆腐が使われているのですが、お餅みたいにとろりとしていたお汁粉で、とてもおいしいおやつでした。

https://youtu.be/i-ke3tyNZaQ

 

開設１周年記念

今朝ときたら、寒いですね。
それに外は、当たり一面真っ白。
風が強くて、吹雪模様になっています。
明後日の２１日は、暦の上での「大寒」ですから、この大寒に合わせたような寒波が押し寄せてきています。
予報１週間は、雪のマーク続きです。

今日の献立です。
といっても、昨日のものです。その理由は後で・・・・・・・・






ここ「長寿園ディサービスセンター　　りらく」がここに開所し開設されてから、１９日で１周年にあたます。



それでこの日の午後のクラブとして、ボランティアの方たちによる「舞い踊り、歌唱、寸劇」などが催されました。
これをカメラの動画撮影していたのですが、最後のステージの半分あたりでバッテリーが赤になってしまい、止めてしまいました。止めないと、これまで写したものがなくなる危険がありましたから。
この動画処理をして昨日の内に投稿しようと思ったのですが、長いためなので処理が中々終わらず、今日になって３つに分割りしての投稿といたしました。
後ろからの撮影なので前の人がいて見つらいと思いますが、お楽しみください。

https://youtu.be/sy0NW16Lpi8

 https://youtu.be/3pquZ1HonRw

じゃんけんかつらゲーム

とても寒いですね。
今朝には、雪がちょっぴり積もっています。
しかし昨日とと違って、空が明るい。所々に、青空も見えます。
だがもう降らないと思いましたら、午後にはまた降ったということです。

今日の献立です。






午後は集団ゲームです。
最初には、頭の体操です。
木辺の漢字を、探しましょうというゲーム。
１１個探し出したのですが、「税」という字は、木辺ではありませんね、他の漢字は、正解になりました。まだまだ頭の働きがありま野した。





この後は利用者の皆さんが二手に分かれて、じゃんけんかつらゲームです。
私から見て右の橋の方たちと、中間の方たちがお互いかつらをつけて、じゃんけん勝負。勝った方は次左の人にかつらを渡し、負けた人はそのまま。
これを端の人から端の人まで、おやつの時間になるまで２往復ほどしていました。
このかつらを付けた人の写真を、職員さんが写していられる。
私のも２枚撮られてしまいました。

https://youtu.be/yP5fMevpLLE

おしゃべりクラブ

寒い日です。
ただ今日は寒いものの、昨日の雨も上がって青空も見える日になりました。午後には雨が降りましたが。
家の玄関前の街路樹の植木鉢には、水仙が一輪咲いています。




今日の献立です。





午後のクラブは、こんなクラブ。
私はおしゃべりクラブに参加です。
若い頃のこととかを、男性りでおしゃべりです。
男性ばかりですから、パチンコしたとかなんかのおしゃべり。

別のテーブルでは女性たちが、花のイラストをカッターで切り取る作業をしていられました。

https://youtu.be/0996yqOOLNQ

その後のおやつの時、向かい合っているいつもオセロの対戦をしている方が、オセロをしようと言われるのでしています。２回して勝ったのですが、もう１回と言われる。しかし私は便所へ行きたくなっていたので堪忍してもらいました。
だけど段々力を付けられていられるので、疲れました。

リハビリクラブ

年が明けてから寒に入り、小寒を迎えるまでは暖かかったものの、その後は寒くなりました。
しかし雪どころのこちら北陸の平野部には、雪が積もったところがありません。
だが今日は朝から、しとしと降る雨になっていて、予報ではこの先には雪のマークが見られます。いよいよ冬将軍が、お出ましになるようです。
風邪など、引かないようにしてくださいね。

今日の献立です。






午後のクラブです。
私は最初はこのどれにも参加せず、一人廊下の手すりにつかまって屈伸運動していました。それも立って歩かれない身なので長くは続かず、その後リハビリクラブを見ていましたら、参加するように言われています。そして４０年も前からの知り合いのおばあさんと対になり、両足を前に出し合って足の裏をくっつけ、両手を取り合ってお互いに引っ張り合いです。引っ張られると、ふくらはぎが痛くなってきてしまいます。

https://youtu.be/2EnCstMB5to

リハビリクラブ

年が明けてから寒に入り、小寒を迎えるまでは暖かかったものの、その後は寒くなりました。
しかし雪どころのこちら北陸の平野部には、雪が積もったところがありません。
だが今日は朝から、しとしと降る雨になっていて、予報ではこの先には雪のマークが見られます。いよいよ冬将軍が、お出ましになるようです。
風邪など、引かないようにしてくださいね。

今日の献立です。






午後のクラブです。
私は最初はこのどれにも参加せず、一人廊下の手すりにつかまって屈伸運動していました。それも立って歩かれない身なので長くは続かず、その後リハビリクラブを見ていましたら、参加するように言われています。そして４０年も前からの知り合いのおばあさんと対になり、両足を前に出し合って足の裏をくっつけ、両手を取り合ってお互いに引っ張り合いです。引っ張られると、ふくらはぎが痛くなってきてしまいます。

https://youtu.be/2EnCstMB5to

新年祝賀会

あけましておめでとうございます。
今年のお正月、穏やかな日に恵まれましたね。
それほど寒くなく、暖かい日でした。
ディサービスセンターは、今日から始まり、初日ですからゆっくり用意していましたら、早いお迎え。
センターには宝船の壁画に、絵馬が提示されていました。




今日の献立です。






午後は新年祝賀会。
獅子舞が練り歩き、皆さんの頭を噛んでくれています。
その後は正月遊び。
風船羽根で羽根突き、
福笑い。
花札遊びと、熱中していましたが、私のほうはそれを撮影しているだけでした。

https://youtu.be/OEZNpSRGI-4

迎春

★　新年に　新たな誓い　持たざりし
　　　　　　　　ただ愚かなる　我が身見つめて　　　　　　2016/1/1

正月も　時を空しく　過ごさざる
　　　　　　刻一刻に　心を込めて　　　　　　　　　　　2016/1/1

我々は命をいただいて、生きている。命として生きていくためには、呼吸していかなければならない。この呼吸がいい加減だったり、浅かったり、喜怒哀楽に脅かされて泣いたり笑ったり喚いているようなものであってはならず、しっかりと整えた、いわゆる腹式呼吸をしながら過ごし、心と精神を安定させていくべきもの。