年が明けてから寒に入り、小寒を迎えるまでは暖かかったものの、その後は寒くなりました。
しかし雪どころのこちら北陸の平野部には、雪が積もったところがありません。
だが今日は朝から、しとしと降る雨になっていて、予報ではこの先には雪のマークが見られます。いよいよ冬将軍が、お出ましになるようです。
風邪など、引かないようにしてくださいね。
今日の献立です。
午後のクラブです。
私は最初はこのどれにも参加せず、一人廊下の手すりにつかまって屈伸運動していました。それも立って歩かれない身なので長くは続かず、その後リハビリクラブを見ていましたら、参加するように言われています。そして４０年も前からの知り合いのおばあさんと対になり、両足を前に出し合って足の裏をくっつけ、両手を取り合ってお互いに引っ張り合いです。引っ張られると、ふくらはぎが痛くなってきてしまいます。
年が明けてから寒に入り、小寒を迎えるまでは暖かかったものの、その後は寒くなりました。
しかし雪どころのこちら北陸の平野部には、雪が積もったところがありません。
だが今日は朝から、しとしと降る雨になっていて、予報ではこの先には雪のマークが見られます。いよいよ冬将軍が、お出ましになるようです。
風邪など、引かないようにしてくださいね。
今日の献立です。
午後のクラブです。
私は最初はこのどれにも参加せず、一人廊下の手すりにつかまって屈伸運動していました。それも立って歩かれない身なので長くは続かず、その後リハビリクラブを見ていましたら、参加するように言われています。そして４０年も前からの知り合いのおばあさんと対になり、両足を前に出し合って足の裏をくっつけ、両手を取り合ってお互いに引っ張り合いです。引っ張られると、ふくらはぎが痛くなってきてしまいます。
