暑いです。
蒸してます。
最近朝ジョギングをして、帰ってきたら冷水シャワーを浴びます。
シャワー前にふろ桶に水を入れ、まず体にかけなじませ、
それから頭から水をかけます。
金栗四三のように
「ひょーーーっ！！」と声を上げ、そのあとは冷水シャワー。
これもまた気持ちよく、「ととのい」を少々感じます。
蒸してます。
最近朝ジョギングをして、帰ってきたら冷水シャワーを浴びます。
シャワー前にふろ桶に水を入れ、まず体にかけなじませ、
それから頭から水をかけます。
金栗四三のように
「ひょーーーっ！！」と声を上げ、そのあとは冷水シャワー。
これもまた気持ちよく、「ととのい」を少々感じます。
でもジョギング中の熱中症には気をつけてください。
オリンピックが始まったけど、この暑さで選手は大丈夫なのだろうかとちょっと心配になります。
幸か不幸か無観客になったので、観客とボランティアの熱中症対策はほぼ心配なくなったのは安心ですけど。
脱水症状のが心配です。
マイ水風呂がほしい。そんな今日この頃です。