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3セットはできませんが

2021年07月24日 | 日記
暑いです。
蒸してます。
最近朝ジョギングをして、帰ってきたら冷水シャワーを浴びます。
シャワー前にふろ桶に水を入れ、まず体にかけなじませ、
それから頭から水をかけます。
金栗四三のように
「ひょーーーっ!!」と声を上げ、そのあとは冷水シャワー。
これもまた気持ちよく、「ととのい」を少々感じます。

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2 コメント

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Unknown (tunesanpo)
2021-07-26 15:24:13
自分は汗っかきで、汗っかきは熱中症より
脱水症状のが心配です。
マイ水風呂がほしい。そんな今日この頃です。
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気をつけてね! (床宗)
2021-07-24 21:55:39
梅雨が明けて急に暑くなったので、冷水シャワーは気持ちよさそうですね。
でもジョギング中の熱中症には気をつけてください。
オリンピックが始まったけど、この暑さで選手は大丈夫なのだろうかとちょっと心配になります。
幸か不幸か無観客になったので、観客とボランティアの熱中症対策はほぼ心配なくなったのは安心ですけど。
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