抽選

「四万十川ウルトラ」
今年も沢山の応募があり4,000件を突破したようだ。
はたしてこの厳しい関門を通り抜けれるか・・・？

19日、メール配信。
当選となるか？はたまた落選となるか？
結果次第でこの夏のモチベーションが決まるね～





告知
＊＊＊　「三代澤アナウンサー５０歳の挑戦！サロマ湖１００キロマラソンＳＰ」　＊＊＊

明日、7/13（火）23：17～　「ごきブラ」で放映されますよ～
ウルトラに興味のある方はテレビ欄をチェックして下さ～い。
（ハッチさん、愛媛はエリア外かもね？）

大切な道具の一つ

ランナーが一番大切にする道具。それはシューズ。
確かに消耗品であるけど愛着も思いでもたくさん詰まった道具。
履き込んでいるからどれもかなりの汚れ。
丹精こめて洗ったのでかなり疲れた。
もう2足あるけど4足とトレラン用リュックが限界だ。




今日は体調が戻らず走り出して200㍍ほどで体が止まった。
無理したらいけないと思い今日ランを諦めた。

夜は久しぶりのたこ焼き。
まずは定番のソースで食べる。

そしてお腹がある程度満たされたらだし汁で食べる。
食後はチョコレートケーキに舌鼓♪

20クロス～Gテラス

体調は完全ではなかったが、六甲へ行きたい気持ちが勝った。
風邪薬を服用しながらのトレラン。

今日はラン友さんの六甲レクチャー最終日。
私が一番お気に入りのトレイルコースへご案内。

走り出すと滝の様に汗と鼻水が・・・
ペースは上がらない。そして思った以上に体が動かなかった。
結局、お互いのストレスを低減する為ポイントを設定してフリー走行。



↑サウスロードを出たところのアジサイは綺麗だった。



↑余裕の表情ですね～



↑「藤原商店」ここで食べたアイス（白くま）美味しかった♪



↑ゴルフ場には少し濃いめのアジサイが群生。



↑折り返し地点のGテラス。
「六甲枝垂れ」の展望台がニュースポットととしてお目見え。
中は外気温と5℃の差があるんだって。冬は枝垂れに氷が張るらしい。



↑復路の20クロス。下山すると少し温度も高くなり川に頭を突っ込んでアイシング。
けしてイスラム信者ではありません（笑）

ゴールは新開地。ロードは暑くて暑くてヘロヘロでした。

今週末こそ

先々週は六甲全山縦走を計画していたがあいにくの天気で中止。
先週はラン友と20クロスを行く予定が前日にこれまた大雨で中止。
今週末の土曜日は天気もマズマズ。

待ちに待った週末だけど・・・
今週半ばから風邪を引いてしまった！
咳が出て喉が痛い。深呼吸するとむせて咳き込んでしまう。

3週連続お山遊びが出来ないとたまらなくストレスを感じる。
昨晩から風邪薬を服用するが、いったんひいてしまったら余り効果がない。
今晩は早めに寝て明日の朝の体調で決めよう。
いや、根性で治してやる！
遊びならこんなガッツが出るのにこれを仕事面で発揮できればいいんだけどね（笑）

「福知山マラソン」エントリー

結構悩んだ末にエントリーした。
ここ最近のマラソンブームでコースはもちろん大会会場や駐車場などは大混雑。
マンモス大会なので仕方が無いけどかなりうんざりする。

「福知山」に10㌔、3㌔、2㌔のファンランって必要かなぁ？
規模の大きい大会はそれなりにいいのだけど最近は手作りぽい大会の方が味があっていい。
エイドやスタッフの方にも感謝する気持ちが自然に出てくるけどね～。

完走Tシャツももう少し良い物にならないものか？
今時、綿のTシャツはランナー受けしないよなぁ～



色々不満があるけど、高校時代の友人が福知山に住んでいるので走った後の宴会が楽しみだ♪

どうしたの・・・？

体調不良。と言っても自分ではなく愛犬「はる」の事。

早朝散歩は普段どおりだった。
家に戻り階段を登りきれず転倒落下。
その後全身の痙攣、嘔吐。

殆ど動く事もできず一日中ぐったりしている。
抱っこするとどこか痛いのか悲痛な声で鳴く。
会話できないけど助けて！と言ってるように足元にまとわり着く。

生まれて間もない子育ての時のような心境。
こんな時だけでも会話が出来れば・・・