疲れが・・・ 2010年08月29日 | Weblog 昨日お山から帰ってきてお家のお掃除。 これがかなりハードで疲労がピークに。 結局早朝ランに起きれず。 日中はまだまだ走れる気温ではないので、のんびりテレビを観て過ごした。 夜になって少しだけ走ったけど体が重かった。 ↑アイスを食べてのんびり♪ 昨日のトレランで51.2㎏から48.4㎏まで体重が落ちていた。 そのせいで今日は体の芯から水分を欲しがっていた。 やっぱ暑い時期のトレーニングは凄い発汗してるんだね~