久しぶりの晩ラン

週末2日間を寝て休養した。
今日は徳島で打ち合わせ。
元気をつけようと「徳島らーめん」を食した。

調子はイマイチだったが、晩にランをした。
走って0.5㌔過ぎに嘔吐
やっぱ、ダメかなぁと思いながらも
ゆっくり10㌔コースを走った。
約1ヶ月間は晩ランしていない。
この期間に宅地が整備されたりして少し景色が変わっているのに驚いた。

調整不足は百も承知。
ウルトラの完走もあやしい状況だ。
あせっても仕方ないのにね…

↓徳島ラーメン


↓スープは最高に美味かった！