先日、六甲にトレイルするまでは
体重52.4Ｋｇ、体脂肪13％を前後していたが
昨日、今日と50Ｋｇ～51Ｋｇ、12％まで落ちた。
今夜も少し筋肉に張りがあったが、
小雨の降る中、
ホント気持ちよく楽に走れた。
自分にとってのベストコンディションかも
体重52.4Ｋｇ、体脂肪13％を前後していたが
昨日、今日と50Ｋｇ～51Ｋｇ、12％まで落ちた。
今夜も少し筋肉に張りがあったが、
小雨の降る中、
ホント気持ちよく楽に走れた。自分にとってのベストコンディションかも
ホント気持ちよく楽に走れた。