身軽でいること 2012年02月02日 | 日記 私は今、東京遠征中です。 普段は毎朝、愛犬イチローとウォーキングしたり、仕事帰り にフィットネスクラブで運動できますが、出張時はそうは いきません。 そこで、愛犬イチローはさすがに同伴させられませんが、 トレーニングウェア・シューズを持っていき、宿泊周辺を ランニングしています。 ４０歳を過ぎると脂肪燃焼機能が失われ、すぐに太って しまいがちです。 運動不足で太ってくると、疲労も溜まり . . . 本文を読む
