DEFY3 2/25 昨日と違って寒空の中、30km程走行

ピョンチャンオリンピックを見れるだけ見ていたら、暖かな土曜日を
まったりと過ごしてしまった。

日曜日、昨日とは違って、寒い曇天。
気温もぐっと下がりまたまた寒空。

昼ぐらいから走り出しました。

薄日が差して、午前中より多少暖かい。

いつもの練習道を外周して、農村公園側から鳩山団地を超えて物見山へ
登る。久しぶりに坂を登ると少々驚く。
結構重いギアで脚力をつけたつもりでも、坂を登ると、テンポ良く登れない。
やはり、登坂の練習もしないと。反省。

物見山を1本登って、今度は、電機大側から登る。

坂は、気分的に苦手で、ヒルクライムは、好きでないのだが
運動負荷が高いので、体力維持には、丁度良い。
やはり走るべきだなぁ。
下に降りて、自転車道を走り30km程走行して、本日の活動は、終了。

この時期、寒いのは当たり前だけど、早く暖かくならないかなぁ。

ロード走行
走行距離 35.15km
走行時間 88.34分
平均速度 22.4km/h
最高速度 52.5km/h
消費CAL 642kcal