ALEE407&ジョギング トレランもどきで、走りました。

昨日と違って、晴れ間も見える日曜日。

路面は、乾いてきましたが、所々ウェット状態なので、ALEE407で出動しました。

今日は、趣向を変えて、トレランもどきで、オフロードを少し走りました。

石坂の森にALEEを止めて


こんなところを、ジョギングしてみました。

この道、結構長かったなとおもいだしながら、ゆっくりと走りました。

傾斜は、ほとんど無いのですが、足元が小砂利やデコボコで、結構脚を取られるので、
体力が消耗するような感じがして、思ったよりキツかった。
1kmほど走って、舗装路に出ました。

そこからは、森林浴をしながらゆっくりと走りました。

石坂の森の散歩道を抜けて、物見山の中を走りました。

物見山を抜けて、石坂の森の駐車場まで下り、休憩。

結構、登りばかりだったので、キツかった。

今度は、ALEEにまたがり物見山をゆっくりと、山村短大前から登る。
ゆっくり登ると意外に楽でした。


物見山て一息いれて、電機大前の坂から帰宅路へ。

自転車とジョグとで、ダブルでの活動となりました。

ジョギング
走行距離 4.3km
走行時間 31分
平均速度 8.3km/h

ALEE
走行距離 11km

なかなか、森のなかの、オフロードを走るのは、体力つかうけど、マイナスイオン
がいっばいで、良かった。また、違うコースを探そう。