ジョギング 30分走 今週も怪しい天気。

昨晩からの雨で、今週末も怪しい空。

日差しがちょっと出て来たので、まずは走ることに。

近所の公園をぬけると、木々の間を風邪が抜けて、ヒヤッとして気持ちがいい。

走りやすい気温なので、テンポを何時もより気持ち上げて走りました。

少しペースを上げただけで呼吸が厳しくなってきたのですが、なんとか維持する
ことを意識しながら走りました。

道も多少気持ちのいいところをえらんで
走ったので気分良く走れました。

明日は、クロトレできるといいのですが…

走行距離 4.7km
走行時間 29分
平均速度 9.7km/h