DEFY3 7/10 明覚駅周辺で40km走行

カラ梅雨なのか、よく晴れた日曜日。
100分、40kmを目標に走りました。


快晴です。昨日の雨で涼しくもあり、走りやすい朝です。

いつもの練習道を走って、白石峠手前の慈光寺の付近まで、
走りました。

祭りの準備で少々賑わってました。
ハッピをきた人たちが町を歩いてました。

慈光寺付近でUターンして、明覚駅を目指します。
下り基調で快調です。


駅に着くと、ローディが数名休憩してて、数分もすると発車していきました。
水分補給しで、ホームを撮影。




ローカルで単線の線路。
趣きあるホーム。
時間がてきたら、八高線に乗って輪行でもしたいなぁ〜。

復路も練習道を中心に走りました。
それにしても、40、50kmをAV25kmで走ると、相変わらず、キツイ感じがします。

体力維持の為、頑張って走りたいと思います。

トータル走行
走行距離 40.1km
走行時間 93分
平均速度 25.5km/h
最高速度 42km/h
消費CAL 約1170KCAL

消費カロリー1000kcalをなんとか超えました。