テニス、そしてジョギング

子供が明日、テニスの試合ということで近所の公園で少し練習することに。
壁内の場所がやっている人がいなかったので、まるまるその場所を使って
乱打をすることに。
やった時間が3時くらいだったので、コートに立っているだけで汗がでました。
1時間ほど、乱打や壁打ちをして、帰宅。
久しぶりにラケットをもってテニスボールを打ちましたが、テニスも面白い
スポーツです。いつの間にか、長女に打ち負けるような感じになっているし。
少し練習したほうがいいかも。

その後、長女をテニススクールに送った後、もう一汗ということで
鶴ヶ島の運動公園を軽くジョギング。
先ほど、ロードに乗ったので足に力が入らないのではと思ってましたが
意外に長く走れました。あまり無理をせずほんとゆくっりですが、
3．7kmほど走りました。
この時期、スポーツで大汗かくのは、爽快です。

走行時間　25分
走行距離　3.7km

Defy3ツーリング55 久しぶりの物見山

天気予報が外れて、朝から晴れ間が出る良い天気。
早速、Defy３に乗ることに。早朝は、雨だとばかり思っていたので、スタート
は、10時半ごろ。子供が塾に行っている間の1時間半ほどで、走りこもうと
いうことで、とりあえず毛呂山方面へ走る。
毛呂山に入り、毛呂山バイパス、越生高校の前を右折して鳩山方面へ戻り
玉川の直売所まで、回転数を上げつつ、スピードを上げつつ走りました。

このまま自宅に戻っても30kmいくかいかないかの距離しか走れないこと
になるので、少し負荷をかけたいと思って、鳩山の麓から農村公園前を
通って、物見山へ登ることにしました。

一昨日、秩父高原牧場、その前は定峰峠と登ったので、久しぶりに物見山へ
登ってどんな感触をもてるか興味もあって登ることにしました。
やはり、秩父高原牧場と比べると、登るのも楽だし、坂の長さがそれほど
長くもなく、ロードに乗り始めたころに比べると呼吸も筋肉も楽に登れる
ようになりました。
この辺が大きな違いです。
それでも登り終えるとそれなりに達成感もあり、爽快でした。

快晴で、もう少し長く乗りたかったのですが、今日はここまで。
帰宅することに。
早く梅雨があけないかなぁ。早起きしてもっと距離伸ばしたいのですがねぇ。

走行時間　83分
走行距離　33.95km
平均速度　24.5km/h