歩かないから不健康

今日は近所のお宅まで歩いて行ってきました。

山の中に住んでいるので道は何時も坂道です。歩きながら昨日の健康教室で貰った

季刊誌に目を通すと、

歩くことの効能が書いてあるじゃゃないですか。

そこには

健康の為に歩くのでは無く歩かないから不健康なんだ、と。

人間は元々二本足で立って動く生き物なのであって

座ってばかり居れば当然支障が出るものらしいです。

 

行った先で米を二キロ戴いちゃったので

その二キロの米を手に下げて帰りは上りの坂道です。

途中何度も休みながら歩いて帰りました。

 

疲れたけど脚がスッキリしてます🌟