塩水でうがい

加湿器が使えなかったたった一日でのどがひりひりとし始めました。
まだイソジンに出動してもらうほどではないなぁと塩水でうがいをしました。
治まりました。

でもふと、この塩水うがい、当たり前のようにしていたのですが、信憑性や効果はいかほどのものかと思い調べてみました。

『海水程度の濃度（3％）が有効。濃すぎてもいけない』

らしいです。
番茶に塩を溶くのもいいらしい。

うーん、海水ってどんな味だったかなぁ。
味覚を頼りに3％を算出するのは無理っぽいです・・・