九重
硫黄山
タデ原湿原
ススキの足元に、曙草もひっそりと咲いています。
指山の紅葉も少しずつはじまっています。
うどの実
ヒゴタイも、もう店じまいの準備中。
今、一番きれいに咲いているのが、ヤマラッキョウの花でした。
カーナビをつけたから、保護者がいなくてもここまでこれました。
一人だと、ゆっくり写真も撮れます。
ふふふ・・・・。
今日の私の小さな幸せ
団地の高齢者への、お食事会ボランティアでした。
秋野菜の五目煮
さんまの柚庵焼き
にら玉汁
グリーンピースご飯
今日のメニューでした。
昨日の、１０時からＮＨＫの
「プロフェッショナル」
茂木健一郎さんの脳活用法。
若々しい脳でいるためには
・適度に体を動かす
・指先を使う
・細々したことを人にたのまないで自分でやる
・特に家事は、脳にはとってもいいそうです。
・新しいことに挑戦する
・目を見て会話をする
・好きなことをやる
こういう会を楽しみにして来られる高齢者の皆さんは、見た目も脳もとっても若々しいですね～。
