アフロとオカマ、
第3話の配信日となりました！
コロナウィルス関連、こんなに大変なことになるとは思わなかった３月上旬に作っていたお話たち。
第1話 春は、来るょ。(3/4配信)
第2話 うがい！てあらい！(3/18配信)
そして今日、
第３話は"しぃーぷ"というお話です。
以前、"イーーー"っていう口の形をして、口角を上げてから寝ると、いい眠りができる！ということを知りました。
前にネットで見たこともあるし(ストレス軽減、いい睡眠ができる、目覚めがいい…などの効果だそうです)、高橋一生さん主演のドラマの中でも、イーーーって言ってから寝てて、それがこちらの説明↓
寝る前の「いー」（笑うときのように口角を上げる）とは、一輝が幼い頃、祖父に教えてもらったもの。笑う時のように口角を上げてから眠ると、嫌なことを忘れて朝気持ちよく目覚められるというおまじない。
あきらちゃんの作った話の中にもこれに通じるものがあるねー！って、この"しぃーぷ"を作りながら話してました！
その時には、今こんなに不安になるなんて思ってなかった。
いま、少しでもいい睡眠で身体を休ませて、ストレスを軽く、免疫力を高められるようにできるといいな、と思います。
プラスに、前向きに。
(…と書きながら、自分に言い聞かせてます！)
今晩からぜひ、イーーーって言って眠りについてみてください☆
