☆ ロコモティブ症候群を調べる

「ぶらり車イス紀行」　　その５９９
☆　ロコモティブ症候群を調べる

　まず、次の７つの項目をチェックしてみてください。
① 片脚立ちで、靴下がはけない。
② 家の中で、つまずいたり、滑ったりする。
③ 階段を上るのに、手すりが必要である。
④ 横断歩道を、青信号１回で渡り切れない。
⑤ １５分くらい続けて歩けない。
⑥ ２ｋｇ程度の買い物をして、持ち帰るのが困難である。
　（２ｋｇは、１ℓ入りの牛乳パック２本程度）
⑦ 家の中のやや重い仕事が困難である。
　（やや重い仕事とは、掃除機を掛ける、布団の上げ下ろしなど）
　上記の７つの項目の中で、一つでも当てはまる項目があれば、ロコモ
ティブ症候群が疑われます。その時は、近くの『整形外科専門医』に相
談するか、詳しい検査を受ける必要があります。

　ところが、６５歳以上の高齢者には、誰でも上のチェック項目の一つ
くらいは当てはまるものがあっても、年齢の所為にして放置してしまう
ことが多い。
　しかし、行政は、医療費の削減のために、問題を年齢にすり替えられ
ないように、また、年齢を否定的なイメージにさせないように、能動的
な意味合いを込めてロコモティブ症候群と名付けた。だから、ロコモテ
ィブ症候群とは、何かを調べてみる必要が出てきた。

　ロコモティブ症候群のロコモティブとは、蒸気機関車（スチーム・ロ
コモーション）からきていて、人間の体の中で動くもの、骨・関節・人
体、脊椎（背骨と呼ばれているもの）・脊髄（背骨の中を流れている液
体）、筋肉・腱、末梢神経などの体を支えるもの（支持）と体を動かす
もの（運動・移動）の、すべての器官を、運動器と捉えている。と言う
ことは、人間は、すべての運動器に支えられて生きていて、運動器こそ
『人の健康の根幹である』と捉えている。
　
　ところが、健康のバロメーターである運動器に、上記に当てはまる項
目がありながら、その状態を放置しておくと、立って歩くことや、衣服
の着替えや、トイレなどの、最低限の日常生活動作さえも、自分一人で
出来なくなり、結果的に、閉じこもりや、寝たきりや、介護が必要な状
態（要介護）になってしまう恐れが出てくる。

　そこで、行政は、要介護が増えて、医療費の膨らみを抑えるためにも、
ロコモティブ症候群のチェック項目を発表して、国民に、運動器の健康
を日頃から意識するように働きかけている。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかし　　でした。