☆ 特定健康診査結果通知表の見方 ⑥

「ぶらり車イス紀行」　　その７３８
☆　特定健康診査結果通知表の見方　⑥

★≪血液生化学検査≫の種目項目として
○尿酸は、[尿酸の続き……]
・血液中の尿酸値の高い状態が長く続くと、風が吹いても痛いと言わ
　れる≪痛風≫と呼ばれる病気になる。
・≪痛風≫になるのは、４０～５０歳代の肥満の男性に多い。
・だから、≪痛風≫は、いつも上手いもんばかり食べていると思われ
る贅沢病と呼ばれる。
・≪痛風≫になると、足が赤く腫れて、足の親指と人差し指の付け根
あたりが、激烈で耐えがたいほど痛みだす。
・≪痛風≫の痛みは、痛みを抑える薬を服用することで、数日から１
０日程度で治まる。
・一度痛みが治まっても、多くの場合はぶり返し、だんだん痛みの間
隔が短くなり、足首や膝の関節まで腫れ始める。　
・基準値は、７未満とされる。
・≪痛風≫から足を守るには、標準体重の維持とバランスのとれた食
生活が必要になる。
　
≪まとめ≫
検査表から見えてきたものは、肥満が大敵と言うことである。だけど、
医師に言われようと他人に言われようと色々理由を付けて、肥えている
ことを口にこそするが、痩せる努力をしない。

そこで、ＢＭＩ（世界中で用いられる肥満測定法）で示される指標を
基に、身長から理想の体重の目安（早見表）を作成しました。参考にご
利用ください。
・ＢＭＩの計算法＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）。
・肥満でない指標の基準値は１８．５～２４．９とされる。
・ＢＭＩ数値の１８．５未満はやせ過ぎ、２５以上は肥満となる。
▲身長１５０cm…体重４２～５６㎏、
身長１５５cm…体重４４～６０㎏、
　身長１６０cm…体重４７～６４㎏、
　身長１６５cm…体重５０～６８㎏、
　身長１７０cm…体重５３～７２㎏、
　身長１７５cm…体重５７～７６㎏、
　身長１８０cm…体重６０～８１㎏、
　身長１８５cm…体重６３～８５㎏、
　身長１９０cm…体重６７～９０㎏。
　＊その他の詳しい体重の計算は、
　　ＢＭＩ数値（１８．５）×身長（ｍ）×身長（ｍ）と、
　　ＢＭＩ数値（２４．９）×身長（ｍ）×身長（ｍ）の間
　　が基準とされる。
　特定健康診査結果通知表を改めて見てみると、渡されても中身を見ず
に済ませていたものを、各項目とも大事な項目ばかりであるので、赤色
印字の数、赤字印字と基準値との差に目を通すことである。その前提と
して、面倒ぐさがらずに検査を受けて、現状の体調を知っておくことが
大切である。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかし　　でした。

☆ 特定健康診査結果通知表の見方 ⑤

「ぶらり車イス紀行」　　その７３７
☆　特定健康診査結果通知表の見方　⑤

★≪血液生化学検査≫の種目項目として
○クレアチニンは、
　・エネルギー源となるアミノ酸の一種で、筋肉運動の老廃物である。
　・腎臓が正常であれば、尿として体外に排泄されるが、腎機能に異常
　　があれば、血液中のクレアチニンが多くなる。と言うことは、尿と
　　して排泄されずに、血液内に取り込まれる。
　・基準値は、男性…０．５～１．１
　　女性…０．４～０．８とされる。
　・数値が低いと、筋疾患（筋ジストロフィー）、尿崩症などが疑われ、
　　数値が高いと、急性・慢性腎炎、腎不全、尿毒症、腎盂腎炎、腎臓
　　結石、肝硬変、心不全などが疑われる。
　・クレアチニンの数値が１０を超えると、人工透析の目安となる。
　・肥満、高血圧、脱水症状などが原因になる。

○ｅＦＧＲ（イエフジーアール）は、
　・腎臓の機能が正しく働いているか、どうかの目安となる数値である。
　・腎臓の病気はゆっくり進行するので、気づきにくい。
　・数値が低いと、肝機能障害、心筋梗塞、脳卒中、悪性腫瘍（がん）、
　　関節リウマチ、骨粗しょう症などになる可能性が高い。
　・腎臓の機能低下は、体のむくみ・肌のくすみ・体臭の悪化などに
　　繋がる。
　・基準値は、６０未満とされる。

○尿酸は、　
　・体内で生成される細胞やエネルギーの代謝で出る老廃物である。
　・健康な状態であれば、尿、便、汗などで体外に排出される。
　・何らかの原因により、排出より生成が多くなると、体内に尿酸が残
　　り体内バランスが崩れる。と言うことは、血液の中に老廃物（ゴミ）
　　の密度が上がることになる。
　・このような状態になると、尿酸値が高い状態（高尿酸血症）になる。
　・尿酸値が高くなると、誰もが聞いたことのある≪痛風≫である。
　・ところが、≪痛風≫という言葉を知っていても経験がない人が多い。

　　　続きは、次回ブログで……。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかし　　でした。

☆ 特定健康診査結果通知表の見方 ④

「ぶらり車イス紀行」　　その７３６
☆　特定健康診査結果通知表の見方　④

★≪肝機能検査≫の種目項目として
○ＡＳＴ（＝ＧＯＴ）・ＡＬＴ（＝ＧＰＴ）は、
・ＡＳＴは、おもに肝臓、心筋、骨格筋に含まれていて、これらの部
位に障害が起こると数値が上がる。
・ＡＬＴは、主に肝臓に含まれていて、肝臓や胆道（消化酵素の働き
を助ける胆汁の通り道）に障害が起こると数値が上がる。
・ＡＳＴとＡＬＴの数値を比較することで、肝臓などの病気の種類を
推測しやすくなる。
・基準値は、それぞれ３１未満とされる。

○γ―ＧＴ（ガンマージィティ）（＝γ―ＧＴＰ）は、
・γ―ＧＴは、肝臓に多く含まれ、肝臓や胆道に障害が起こると数値
　 が上がる。
・特に、アルコールによる肝機能への障害があると、急激に上昇する。
・基準値は、５１未満とされる。

★≪血糖検査≫の種目項目として
○空腹時血糖は、
・血糖は、血液中のブドウ糖の量とされる。
・飲食によって数値が変動するため、空腹時に測定される。だから、
　 血液検査の前の数時間は、食事を抜くように要求される。
・基準値は、１００未満とされる。
・血糖値が高い場合、糖尿病を始めとする、すい臓、肝臓の病気が疑
われる。

○ＨｂＡ１ｃ（ヘモグロビンエーワンシー）は、
・飲食によって変動する血糖値と異なり、数値が安定しており、過去
１～２カ月間の平均的な血糖値が分かる。
・糖尿病が疑わしい時の検査に有効である。
・基準値は、５．６未満とされる。

続きは、次回ブログで……。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかし　　でした。

☆ 特定健康診査結果通知表の見方 ③

「ぶらり車イス紀行」　　その７３５
☆　特定健康診査結果通知表の見方　③

★≪血中糖質検査≫の種目項目として
　○ＨＤＬ―コレステロールは、別名『善玉コレステロール』と呼ばれ、
体に悪影響を与える量のコレステロールを、肝臓に戻す役割をしている。
　・基準値は、４０以上とされる。
　・体全体にあまったコレステロールを肝臓に戻すことから、ＨＤＬ―
　　コレステロールが『善玉コレステロール』と呼ばれる所以です。
　・有酸素運動を行うことでＨＤＬ―コレステロールを増加させ、逆に、
　　肥満や喫煙などがＨＤＬ―コレステロールを減少させる。

　○ＬＤＬ―コレステロールは、別名『悪玉コレステロール』と呼ばれ、
肝臓から体の各所に必要なコレステロールを、血流に乗って全身に運ぶ
役割をしている。
　・基準値は、１２０未満とされる。
　・ＬＤＬ―コレステロールがコレステロールを運びすぎると、血管の
　　内側の壁にへばりついて、そのまま放置すると動脈硬化を促進させ、
　　心筋梗塞や脳梗塞を引き起こす。だから、ＬＤＬ―コレステロール
　　が『悪玉コレステロール』と呼ばれる所以です。

【コレステロールは、悪いものというイメージがあるものの、体全体に
　存在し、生きていく上で欠かせない役割を担っている】

【有酸素運動は、継続的（２０分以上）に、無理のない弱い力が筋肉に
　かかり続けることで、体内に蓄えられた体脂肪が燃焼する。
　・体脂肪が燃焼する材料として酸素が必要で、有酸素運動は、必要な
　　酸素（息）を吸いながら運動を行う。
　・運動は、脂肪を燃焼する為に良いとされるが、同じ運動でも無理を
　　して運動をしても、すぐに息苦しくなって、早い、そして、浅い呼
　　吸になる為、脂肪を燃焼させる酸素が不足して、無酸素運動になっ
　　てしまう。
　・有酸素運動に適している運動として、エアロビクス、エアロバイク、
　　ウォーキング、ゆっくりした水泳などが効果があるとされる】
　続きは、次回ブログで……。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかし　　でした。

☆ 特定健康診査結果通知表の見方 ②

「ぶらり車イス紀行」　　その７３４
☆　特定健康診査結果通知表の見方　②

　特定健康診査結果通知表に、検査当日に説明があった≪尿検査≫≪心
電図≫≪結核検診≫のほかに、血液検査結果以外の数値が書かれていた。
それは、その通知表の中に≪身体計測≫≪血圧≫の項目があって、それ
らは健康を知るための初歩と言っても過言ではない。

　★≪身体計測≫の種目項目として
○＜身長＞＜体重＞は、ＢＭＩ（世界中で用いられる肥満測定法）の計
算に用いられ、肥満の指標になる。
・基準値は１８．５～２４．９で、１８．５未満はやせ過ぎ、２５以
　上は肥満となる。
・ＢＭＩの計算法＝体重（ｋｇ）÷身長（ｍ）÷身長（ｍ）。

○＜腹囲＞は、脳梗塞や心筋梗塞などを引き起こす原因となる『内蔵脂
肪型肥満』（メタボリックシンドローム）を知る指標となる。
・基準値は、男性が８５cm、女性が９０cm以上がメタボになる。
・女性の方が基準値が高いのは、女性特有の妊娠・出産・子育て等が
出来るように、皮下脂肪を蓄えやすくなっているからだと言う。

　★≪血圧≫の種目項目として
○＜収縮期血圧＞は、血液が心臓から全身へ送り出される圧力で、一般
的に最大血圧と呼ばれる。
○＜拡張期血圧＞は、血液が全身から心臓へ送り戻される圧力で、一般
的に最小血圧と呼ばれる。
　・基準値は、収縮期１３０以上、拡張期８５以上が高血圧となる。
　・高血圧は、動脈硬化等を促進する。

　肝心な血液検査の種目として、≪血中糖質検査≫≪肝機能検査≫
≪血糖検査≫≪血液生化学検査≫は、次のとおりである。

★≪血中糖質検査≫の種目項目として
○＜中性脂肪＞は、エネルギーとなり、摂り過ぎても体内に蓄えられる
が、あまり多く摂り過ぎると脂肪となって、肥満の原因になる。
・基準値は、１５０未満とされる。
続きは、次回ブログで……。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　たかし　　でした。