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免疫力を強くする1(うそ?&本当?)

2020年04月28日 | 医療
免疫力を強くする1(うそ?&本当?)
 
 ☆「免疫力」は測定できるのか? 現在ではまだ出来ない
 ☆「免疫力」は強くできるのか? 出来る
 *方法は、血管系やリンパ系で、細胞の往来をすみやかにする

「免疫力」とは?
 ☆健康番組や新聞の広告で、「免疫カアップ」の食品等が紹介されてる
 *少数の元気そうな有名人による体験談
 ☆われわれの免疫系には非常に大きな個人差がある
 ☆思い込みも実験結果に大いに影響する
 ☆特定の物質の効果を科学的に判定するために必要な要素
 ①ダブルブラインド(二重盲検)試験での確認が必要
 *偽薬でも、約3割の人に効果があるといわれている
 ②物質に容量依存性があるか確認が必要
 ③時間的依存性があるか確認が必要
 ☆テレビの健康番組では、多くが単一用量や単一タイムポイントばかり
 ☆免疫学者には、価格に見合うだけの効果があるようには思えない
「免疫力」は測定できるのか?
 ☆免疫系は、多種類の細胞(部品)からなり、多種多様な機能がある
 *多機能な精密機器は、個々の部品を調べても、機器全体の機能は測れない
 *免疫系も同様で、個々の細胞の機能を見ても、系全体の力を判断出来ない
 ☆血液中の白血球(Tリンパ球やNK細胞)の数や能力を調べることはできる
 *それは、個々の部品の数や機能を見ている
 *参考にはなるが、系全体の機能は分からない
 (例、Tリンパ球だと同一人で朝と夜の間で2倍ぐらい数が違う)
 ☆特定の食品やサプリメントを飲む
 *血液中のTリンパ球やNK細胞の数が少々増えても、効果の解釈が難しい
 ☆免疫系には、多様性という問題がある
 *特定の病原体に対する反応性は、個人が持つMHCによって大きく変わる
 *B型肝炎ワクチンのノン・レスポンダーの人もいる
 ☆現状での免疫力を調べるという検査
 *「部品だけの機能を調べる」という域を脱していない
 *「木を見て森を見ず」的なところがある
「免疫力」は強くできるのか?
 ☆免疫力全体を正確に測定するのが困難
 *「免疫力UP」を謳う健康食品や民間療法に隙を与えている
 ☆科学的に信頼できる方法で、免疫力を強化できる方法
 *「ワクチン接種」が、科学的な免疫力増強法
 *しかし、用いたワクチン(抗原)の免疫力しか増強させない
 ☆全般的な免疫力を向上させる免疫増強剤は見つかってない
薬剤に頼らずとも、免疫力を高める方法
 ☆血管系やリンパ系で、細胞の往来をすみやかにする
 ☆血液循環&リンパ循環を良くすれば免疫力が高くなる
 ☆免疫系の特徴
 *免疫細胞が作られる一次リンパ組織(骨髄、胸腺)
 *免疫細胞が機能する二次リンパ組織(脾臓、リンパ節等)
 *お互いに地理的に離れてる
 *組織の間を脈管系(血管とリンパ管)がつなぐ
 *免疫細胞は、脈管系(上下水)を通り道とする
 (血管を「必要な物を提供する上水道」
 (リンパ系を「不要なものを回収する下水道」)
 *免疫細胞は、上水道も下水道も重要な通り道
 *往来が悪くなると免疫系の機能が低下する
 ☆多くのリンパ球は、血管系とリンパ系を介し
 *速いスピードで繰り返し循環する
 *侵入してくる病原体にすぐに反応できるようになっている
 *「リンパ球は免疫系のパトロール役」といわれる
 ☆免疫組織を作るリンパ球
 *骨髄や胸腺から補給され、樹状細胞は骨髄から補給される
 *血液循環で、産生工場から免疫反応現場への細胞補給する
 *免疫組織では不要な細胞が死ぬ
 *リンパ系は、食べ残しや老廃物を排除、回収する
 *リンパ系の流れもとても大事
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
 ☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、『免疫力を強くする』






免疫力を強くする1(うそ?&本当?)
(ネットより画像引用)








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