新型コロナ下での1人稽古

朝晩、寒さを感じる様になってまいりました。身体を動かすのに適した時期になりましたが、

今年は特に体の重さを感じています、しかし、無理にでも動かさなければ日増しに体は重くなる。

老いの頑張り、出来るところまで遣るしかない、息子や孫の世話になりたくないですね。

私が今やってる体操です「免疫力アップ」よろしければ見てくだされば幸いです。