8月26日、先週と今週は、各健康体操教室の体操は、股関節亜脱臼の整体体操。7月~8月の「まとめ」女性の寛骨臼は浅く、30%の方に亜脱臼の歪みがみられる。
女性特有の頭痛、めまい、肩こり、イライラ、膝痛、慢性化した原因不明の体調不良等、股関節亜脱臼が原因と考えられるものが多い。
体操は、(1)整筋 5動作、股関節を取り巻く多くの靭帯や屈曲筋のバランスを整える、(2)整骨 1動作、(3)リラックス 3動作での整体体操。
歪みが解消された体操後の股関節の柔軟性に皆さん驚く、左右の力足は 3センチ程踏み込め、左右の骨盤も柔らかく動く。
床を踏み締める感覚で、モデルウォークでの正常歩、ニノ足の強さで転倒予防に繋がることを理解して頂いた。この状態は日常の躰技の運足運身、蹴り技等に必要な体ずくりにもなると考えている。
今年も残暑が続きそうですね、9月~10月の健康体操は各教室とも、夏バテを解消するツボ（経絡、脈絡）体操を行ないます。夏バテの方はお立ち寄り下されば幸いです。
木曜日午後3時～5時まで活動している、所沢市民武道館躰道整体体操の皆さんから、暑気払いの案内と日程表を頂きました、楽しみです。
貼り付け写真、結婚して半世紀はとうに過ぎたが、お互いの耐久性に期待する今日この頃です。
木曜日午後3時～5時まで活動している、所沢市民武道館躰道整体体操の皆さんから、暑気払いの案内と日程表を頂きました、楽しみです。
貼り付け写真、結婚して半世紀はとうに過ぎたが、お互いの耐久性に期待する今日この頃です。送り盆も過ぎ車の渋滞を避けた、ある日の墓参り、伊豆の島々をバックにシャッターを切って頂く。
歳だからの言い訳はしたくない、耐久力のある限り躰道の可能性を追求して参ります。
社会貢献を目的として創造した「21世紀への武道」です、より一層の可能性を追求して参りたいと思います。
