脳と腸シリーズ２ 「お腹の皮が張ると瞼が緩む」

お腹が膨れるとどうも眠気って来ませんか？

これはお腹に入ったものを消化しようと血液がお腹に集中するんですね

脳には少ししか行かなくなるんです

すると脳は血管を収縮させて・・・停止ではないけど

あんまり考え内容な方向へ・・・いく

まどろむ・・睡眠へという方向へ行きがちですね・・・

特にビタミンＢ群が不足しがちな方に多いかも

Ｂ群がエネルギー代謝に大きく関係しているからです

まあ血液は体を普段はぐるぐる一定に回っているのですが

仕事を確りしてくれるので必要なところに総動員できると言う事です

血液が必要なところにちゃんと行くようにメンテナンスしておきましょう

ストレスを上手に発散させるなどです

どうしてもストレスがかかると食べたくなることありますからね・・・

そこから悪循環が・・・・あああああ