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taesanの周りに起こること・感じること

まず、自分を大切にする

2012-11-30 20:32:42 | 心理学
これがなかなかできませんでしたね

今も取組中です

たとえば一人で自分の好きなものをゆっくり食す・・・たったこれだけのことが・・・気が引けていた

随分前に妹が「エビフライは一人で食べるんよ！」というのです

大きなエビを買っても一人分なら大丈夫

家族6人だと小さい海老になっちゃうよと

ふーーん・・・そんな考えあったんだ・・・・

私にはなかなかできませんでしたねえ・・・・

有るとき

それを思いだし昼間にたった一人で

自分の為に大好きな大きなエビを買い

ごはん炊き、タルタルソースを作って

揚げたてのアアツアツエビフライ特大

のんびり一人で食べました

そりゃあ・・美味しゅうございました

けれどもう少し小さくなっても誰かと食べたかったんですね・・・・

今夜は大根をどう食べようかと考えて・・・

霙鍋にして食べました

一人だったんですが

あの時と違って一人も楽しめる様になってきたので

庭の土に埋めていたネギと

プランターにできている菊菜も入れて豚肉のみぞれ鍋にしてゆっくり堪能しました

月末ですが自分の目標は達成したので気持ちが楽です

明日からトレーニングを再開するので体力を睡眠を蓄えたいなと思っています

テレビ映画は観ずもうすこし虎の巻を創り

早めのお風呂

早めの就寝にするかと想っているところです

今月はいい感じだったので来月はさらにいい感じの予感

嬉しい事です！


月末ですねえ・・

2012-11-30 17:33:28 | 心理学
月末

私の仕事は月締め

自分のペースでするのだが

時折・・・もういいか・・と諦め癖が出ることがあった

今回も少しモグラたたきのようにひょこひょこ顔を出したが

モグラに勝利したような感じ！

今月は自分が立てた目標というかやる事は完了し

明日からの準備に今から取り掛かれる

今迄と違うのは

取り掛かりも始めているので

時間的な余裕が感じられる

失敗も沢山あった

嬉しいことも沢山あった

11月3日にトレーニングの一段落つき

少しゆっくりしたような気もするし

けれど豚まん創りを6回

32個×6　作った！！

冷凍したもののぜーんぶみんなで食べた！

我が家が想っているようになって行っている

創りたい空間が出来ていく過程を楽しんでいると実感できた11月だった






11月29日(木)のつぶやき

2012-11-30 04:17:07 | 心理学
　コヴィーBot　@CoveyBot　16:40

根を変えなければ、果実を変えることはできない。態度や行動を変えようとすることは、葉に斧を向けるようなものである。　－『７つの習慣』

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　ジェームススキナー関連の名言　@9stepbot　16:40

●自分の行動を変える意図を持って学習する習慣を身につけてほしい。本当の学習はすべて、行動を変えることである。本を読んでも、行動を起こさなければ、何の意味もないsuccess88.net/james

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　如月えりか（カップル＆家族カウンセラー）　@couple_family　16:40

ただ待ってたって、幸せはあなたのもとにやって来ないよ。　#kotoba #meigen

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　林 立夫　@ibizaruffy　16:42

「上を向いて歩こう」素晴らしい曲名！

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　かみくらたえ　@taesan2010　17:43

ぼちりぼちり台所の掃除始める・・・余力を残し、またやりたいところで blog.goo.ne.jp/taesan-2010/e/…

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ぼちりぼちり台所の掃除始める・・・余力を残し、またやりたいところで

2012-11-29 17:31:25 | 心理学
一気にやる方法もある

最近自分に合っているなと思うのは

お湯を沸かしている間の台所の掃除や片づけ

待っていると長く感じるが

10分もかからない

その間に毎日少しづつやると決めてやっている

10分ほどなのでコーナー１つという感じかな

今日はガスコンロ付近

コンロの壁L字型になってタイルが張られているがその部分も綺麗に拭いた

我が家はステンレスの多重構造の鍋を使っているので油汚れは非常に少ない

揚げ物はよそより多いかもだけど蓋をしてあげるのでいいですよ・・・

明日は出窓のところをする予定

あと一つは紅茶も沢山飲んだので茶葉で床を掃くことをする

仕事以外にも家事で何をするか決めておくとまずますそって行けるんだなあと・・・・

師走・暮れになって鏡やトイレとあちこち気になるとゆっくりできそうにないので

1つか2つづつやりかけることだと思っている

脳を使う事

身体を使う事

口や耳を使う事

バランスよくしたほうだなあと自分をほめておく

出来たことに目を向けず

次々やりだす癖もあるのでね・・・

やったらできたことを喜ぶ！これはテーマかも

奈良に行きたかったけど櫻の時期も紅葉も今年は無理だったが

今テレビでチチンプイプイで奈良の紅葉が見れて心がちょっとホッコリした

今夜は同級生と夕飯

歯科衛生士のYちゃんと

息子の店へ行く

さあ準備開始である！


11月27日(火)のつぶやき

2012-11-28 04:24:12 | 心理学
　かみくらたえ　@taesan2010　01:06

取り掛かりが遅かったが決めていた分２時間半でやった。やるときの癖有るなあ～。明日は今日の分をまとめる。解らなかった事が少しわかったぞう！

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　かみくらたえ　@taesan2010　11:28

膵臓癌治療再入院の友達85才の行き道風に落葉を見て涙。思い出話で涙。知人親子に帰路偶然一瞬の出逢いに感謝で涙。互いに健やかである事とこれからもそうである事を願い恋人と別れる様に手を振る。昨日電話して繋がらず心配していた所でホッと。皆とハグハグ出来てよかったわ～(*^o^*)

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　かみくらたえ　@taesan2010　12:19

昼、嫁と食べる事にしスーパーへ。ラッキー店頭めちゃお得。

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