ドライアイにご注意！

目が疲れやすい、ゴロゴロするといった症状ありませんか？
職業柄、常にPCの画面を見つめているので、単なる眼の疲れだと思いがちですが、ドライアイだったりしますからご注意！

ドライアイは、文字通り、目が乾くものですが、その主な症状は・・・
　　・目が疲れる
　　・目が乾く
　　・まぶしい
　　・目がゴロゴロする
　　・目の重い感じや不快感　などです。

目の表面は涙で覆われていますが、涙の成分は水のほか油層（水の蒸発を防ぐ）ムチン層（のりのようなもので重力で落ちるのを防ぐ）もあるんですね(@_@)
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涙が少なくなると単に乾くだけではなく目の表面が傷つくこともあります。

特に、パソコンの作業はどうしてもまばたきの数が減りますよね。
ハッと気づいたら「あっ、まばたきしていなかった」って。（爆）

対処法は、やはり「目を休める」に尽きるようですが、
部屋を乾燥させない　OR　適切な目薬の使用などもよいようです。

翻訳者は目を酷使しがちですが、目は大事です。お互いに気をつけましょうね。

ドライアイのチェック（ゲーム形式で診断できますが、変な？効果音がついています）　


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