もちろん！！
『サンスポ番付』
ですよー(≧∇≦)
結果出せてますか？！
初めての方！
大丈夫ですよ(*^o^*)
私も実はベンチプレスは
超初心者なんです(>_<)
慣れていない私は
バーがグラグラしたり
右だけ先に上がって
安定しなかったり
という感じでした(>_<)
軽めのバーで
フォームを練習して
今は少しだけ
上達しましたよ♪♪
重量の挑戦は
最近出来てないので
そろそろしますね～★☆
皆さんも地道に
徐々に頑張って
今月末までに
自分自信の目標重量を
達成しましょう★☆
一緒に頑張って
いきましょう(≧∇≦)↑↑
鹿ピーでした♪♪
