Sport Max Running Club

気軽にランニングを楽しみ、ランニングを通じてのコミュニケーションを目的としたクラブです。

今週の練習メニュー

2016-02-28 23:21:17 | 合同練習会のご案内
３月１日
8000㍍芝ペース走
1200㍍×１

３月３日
20分有酸素ジョグ
2000㍍+2000㍍+1000㍍
レペティション

３月６日　陽だまり運動公園　9時
20分芝ジョグ
10000㍍ペース走
快調走100㍍×６

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