Sport Max Running Club

気軽にランニングを楽しみ、ランニングを通じてのコミュニケーションを目的としたクラブです。

今週の練習メニュー

2016-01-24 21:25:33 | 合同練習会のご案内
１月26日
20分有酸素芝ジョグ
３キロ隣接コース12キロペース走　快調走100×４

１月28日
30分ジョグ
2000㍍+2000㍍+1000㍍
ペースレペティション

１月31日
桑名市民駅伝　　
陽だまり運動公園　12時集合


最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿