今週の練習メニュー

1月28日土曜日
陽だまり運動公園　16時
30分フリージョグ
1000㍍×３リカバリー200ジョグ

1月29日　日曜日
陽だまり運動公園　10時
90分フリージョグ
快調走200㍍×３

桑名市民駅伝　12時集合
12時30分開会式
13時30分スタート

大会終了及び閉会式終了後、16時30分から和食のさと桑名東インター店にて、しゃぶしゃぶコース食べ放題お疲れ様会。