今週の練習メニュー 2015-05-17 21:34:48 | 合同練習会のご案内 5月19日火曜日 40分ビルドアップ走 300m ×5 5月21日木曜日 レペテイション 2000m+2000m+1000m (リカバリー15分) 5月25日日曜日 多度山トレイルラン 天然プール駐車場 朝8時30分集合