今週の練習

８月12日
陽だまり運動公園　19時集合　　
40分jog 各々ペース+100㍍×５

８月14日
桑名市体育館　トレーニング室　
９時~17時の間で２時間
有酸素運動(トレッドミル、エアロバイク)orウエイトトレーニング、ストレッチ

８月17日
多度山トレイルラン　
多度観光協会駐車場朝、７時集合