今週の練習予定 2014-07-06 21:55:35 | 合同練習会のご案内 今週の練習予定 7月8日 400×3 +2000㍍ 7月10日 40分ペース走 +300㍍×3 7月12日 7時集合 伊坂ダム 周回コース 21キロ(ハーフ)6周 左回り4周、右回り2周 10.5キロ(クオーター)3周 左回り2周、右回り1周