前傾姿勢は何度位が良いのでしょうか❓
こんな質問を受けることがあります。
その前傾姿勢ですが、
ドライバーが一番浅く、
ウエッジが一番深い、 というのは間違いではありませんが、
実は その角度差に大きな違い、
思っている程 角度差はありません。
と言う前提の上で
前傾姿勢は「あれば良い」です。
✋無いのは困ります。。。が
出来るだけ 少なく
極端には 突っ立っている に近いモノで十分です。
あれば良いだけ です。
特に筋力、体力、スタミナに自信のない方は
その角度は有りさえすれば良いので
少なくすることをお薦めします。
今行っている打撃、スイングの
前傾姿勢を無理に変える必要はありませんが、
年齢を取って来て ちょっとスタミナに自信が無くなってきたら
練習の段階から 少し浅めの前傾に変えた方が
楽になると思います。
人によって体格差はありますが、
カラダの重さの配分は
頭 8～10％
胴体 46～50％（股関節より上）
腕 15～16％
足 26～30％ です。
ですので おおまか にですが
へそから上で 全体重の65％以上ある訳です。
これに腕の長さ、クラブの重さ、
それを動かした時の不可抗力荷重が加わるのですから
前傾が深くなり過ぎると
足は運動する事よりも それを支え、動かないコト
安定することに使われてしまうので
フットワークがし難くなります。
また、これは統計的なモノで
ゴルファーによって異なるのは確かですが、
前傾が深めの人はラウンド中 より深くなる傾向があります。
現場で テークアウェイが早くなる、は
右向きが浅くなる、を示すのですが、
その原因は 疲労による前傾の深まり の可能性は否めません。
👉前傾姿勢 というか アドレス全般 ですが、
アドレス姿勢を取った時、
概ねのモノが 靴の上で収まる程度が良いと思います。
肩、もしくは腋の下がつま先の上 位が良いでしょうか
こうやって構えてしまうと
かなりの重さが 靴の上よりも
ボール寄りにある形になりますので
スイングと言う運動をするよりも
カラダを支えることに脚が使われてしまいます。
腰、骨盤が動かせず トップが浅くなる原因、手で振る原因になります。
